Dores de cabeça

Os remédios naturais que as curam!

As dores de cabeça podem dever-se à tensão muscular no pescoço, nos ombros e na cabeça, e são causadas pelo cansaço, pelo stress, por posturas forçadas e, ainda, por constipações, sinusite, problemas hepáticos ou uma disfunção nas vértebras cervicais.

Entre outros sintomas, uma sensação de pressão na cabeça e dor moderada e constante nos olhos, nuca e ombros.

3 remédios naturais

1. Faça a si própria, ou melhor, peça que lhe façam massagens suaves no pescoço, ombros e cabeça, para relaxar os músculos. Em seguida, alongue-os e tome um duche de água quente.

2. Para prevenir as dores de cabeça, realize diariamente exercícios de relaxamento (o yoga é excelente opção) e respirações profundas.

3. Se a dor agravar com o frio, frite rodelas de cebola em azeite até alourarem e adicione um pouco de piri-piri. Espere até ficar a uma temperatura suportável e aplique sobre a zona dos ombros e cervicais, até arrefecer.

«Estes ingredientes têm constituintes analgésicos e anti-inflamatórios muito poderosos», explica João Beles. Se, por outro lado, a dor agravar com o calor, o naturopata recomenda: «coloque rodelas de batata nas zonas afectadas, alternando com um cataplasma frio de argila verde, durante 30 minutos.

Para descobrir outros remédios naturais para aliviar ou tratar outros tipos de dor, clique aqui.

Texto: Madalena Alçada Baptista

A responsabilidade editorial e científica desta informação é da revista