Saúde e bem-estar

Ingerir duas refeições ao dia pode ser melhor para tratar diabetes tipo 2

Ingerir um pequeno-almoço reforçado e um almoço substancial pode ajudar as pessoas que sofrem de diabetes tipo 2 a superar a doença. Actualmente, as directrizes de combate à doença apontam para seis pequenas porções por dia como a quantidade de refeições ideal, avança a AFP, citada pelo SAPO Saúde.

“Nós comparámos a eficiência do modelo clássico de cinco ou seis refeições por dia com a de duas grandes refeições, pequeno-almoço e almoço, tendo mais ou menos a mesma contagem diária de calorias”, declarou na terça-feira à AFP a investigadora Hana Kahleova, do Instituto IKEM de Praga, República Checa.

O estudo concentrou-se numa amostra de 54 homens e mulheres com idades entre os 30 e os 70 anos, que sofrem de obesidade e diabetes tipo 2, o qual não depende de insulina.

Durante três meses, aqueles que ingeriram refeições maiores duas vezes por dia perderam mais 1,4 quilos do que os que seguiram o modelo clássico, afirmou Kahleova.

“Os níveis de açúcar, insulina e glucagon num estômago vazio também caíram mais rapidamente em doentes que comem de manhã e ao meio-dia e sua sensibilidade à insulina também melhorou”, prosseguiu, cita a agência France Presse (AFP).

Mas a investigadora alertou que “aqueles que tomam insulina não podem começar a dieta sem consultar um médico”, afirmando que a mudança deve conduzir a um ajuste significativo da dosagem de insulina injectada.

Porém, a autora deixa o aviso: “Não podemos dar recomendações gerais com base neste único estudo”.

Fonte: AFP/SAPO Saúde
http://saude.sapo.pt/noticias/peso-nutricao/comer-duas-refeicoes-ao-dia-…

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