Saúde e bem-estar

Trabalhar por turnos envelhece o cérebro

Trabalhar por turnos a longo prazo tem um efeito de envelhecimento no cérebro, afetando a capacidade de pensar e recordar

Um estudo conduzido por investigadores franceses concluiu que a mudança constante de padrão associada ao trabalho por turnos afeta de forma crónica  o cérebro. E quanto mais prolongado no tempo este tipo de horário laboral, maiores as implicações – depois de 10 anos a trabalhar por turnos, a associação com um declínío cognitivo tornou-se “altamente significativa”.

Uma década, ou mais, com horário rotativo levou a uma perda das funções cerebrais equivalente a 6,5 anos de declínio mental associado à idade. Interrompido o trabalho por turnos, a recuperação faz-se gradualmente, demorando pelo menos cinco anos.

Os investigadores acreditam que na origem deste envelhecimento está a perturbação do “relógio” interno, baseado nos ciclos naturais dia/noite. Estudos anteriores apontavam uma deficiência de vitamina D, devido a uma reduzida exposição à luz do Sol, como causa para uma menor capacidade mental.

Para esta investigação, os cientistas, da Universidade de Toulouse, França, analisaram mais de 3 mil trabalhadores, submetendo-os as testes de agilidade mental em ocasiões distintas, ao longo de um período de 10 anos. Cerca de um quinto trabalhava por turnos, que alternavam entre manhãs, tardes e noites. Este grupo revelou pior desempenho nos testes de memória, velocidade de processamento e função cerebral no geral.
Fonte: visão
Ler mais: http://visao.sapo.pt/trabalhar-por-turnos-envelhece-o-cerebro=f800391#ixzz3I86qSOqE

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