Como se livrar da azia de forma natural

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Azia depois dos excessos do Natal? Eis o que pode fazer, sem recorrer aos medicamentos.

O refluxo gastroesofágico ou ácido, também conhecido como azia, é um problema de saúde que afeta mesmo muitas pessoas – mais ainda na quadra natalícia, devido aos excessos.

Felizmente este problema pode ser tratado com recurso a produtos naturais. Nat Hawes, autor do site ‘Nature Cures’, explica que para tratar a azia deve “caminhar e beber um copo de água morna com sumo natural de limão em jejum. Ao beber isto de estômago vazio 15 a 20 minutos antes de comer, o corpo pode equilibrar naturalmente os níveis de ácido.”

Se o problema é recorrente, o especialista recomenda, como reporta o Express britânico, que beba todos os dias 60ml de sumo de alóe vera não processado; água de coco pura e sem açúcar adicionado meia hora antes das refeições e consuma o interior do corpo à refeição; tome uma colher de sopa de bicarbonato de soda em meio copo de água para equilibrar o pH do corpo.

Consumir probióticos e alimentos ricos em fibra também pode ajudar a prevenir o problema.

Fonte: Banco da Saúde

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