Enfermeira Hacks: 6 de Soluções para a Seca E Rachada Mãos

Lavar as mãos é uma parte crucial de ser enfermeiro (a) (1). Não importa qual a área ou departamento em que você está, você vai precisar de lavar as mãos para evitar a propagação de bactérias e evitar a contaminação.

Infelizmente, constante de lavagem das mãos pode deixar suas mãos secas, rachadas e dolorosa. E se você não conseguir fazer algo sobre isso, você pode até mesmo acabar com o sangramento e a infecção.

Para se certificar de que nenhuma dessas coisas acontecer, nós estamos compartilhando com você 6 soluções inteligentes para acalmar suas mãos secas.

Hack #1 – Hidratar, hidratar, hidratar…

Porque lavar as mãos pode remover a umidade natural da pele, é importante que você aplicar cremes hidratantes após cada lavagem. Se você ainda não tentei ainda não, então você definitivamente deve.

Em geral, existem 4 tipos diferentes de hidratantes com base em ingredientes.

Umectantes consulte os ingredientes que são capazes de absorver e ligação de moléculas de água para si. Eles são uma grande ajuda a tornar a pele mais resistente aos insultos (2).

Emolientespor outro lado, são ingredientes que melhoram a aparência e a textura da pele. Eles têm a capacidade de preencher as pequenas rachaduras e fendas para tornar a pele mais suave e macia.

Criando uma vedação protetora sobre a pele, occlusives são ingredientes que evitar a perda de umidade. Eles são considerados como o mais pesado dos quatro tipos e deixar este sentimento gorduroso após a aplicação.

O quarto tipo é o ceramidas. Estes ingredientes funcionam como uma cola para manter a estrutura da pele intacta (3).

Em suaves suas mãos secas, é uma boa idéia investir em uma loção de mão que tem uma combinação desses ingredientes, como Luvas em uma Garrafa. O nome é muito apropriado, porque é capaz de vínculo com as células mortas da pele em sua pele para criar um invisível par de luvas que irá evitar a perda de umidade e proteger as camadas da pele.

Hack #2 – Ser gentil em lavar as mãos.

Tanto quanto possível, use água morna em vez de água quente. Lavar as mãos com água quente remove os óleos naturais da pele. Esses óleos atuam como uma barreira e proteger a camada exterior da pele.

Na mesma nota, não use água fria para lavar as mãos. Ele só vai deixar suas mãos ainda mais seco.

Além da temperatura da água, você também precisa ser cuidadoso sobre os produtos que você usa para lavar as mãos. Pular sabonetes ásperos e escolher algo mais suave para a sua pele.

Hack #3 – Tratar as mãos com aveia.

Acredite ou não, a aveia é muito bom para a pele seca (4). Eles têm compostos que possuem anti-inflamatório, hidratação, buffer, e propriedades calmantes.

Para usar a aveia como um remédio para a pele seca, você precisa para triturá-los em um pó fino. Em seguida, misture o pó com o líquido antes de aplicar-o para a sua pele.

Quando a mistura de aveia (aveia coloidal) é espalhado em sua pele, as suas pequenas partículas que formam uma barreira que mantém a umidade, protegendo a pele.

Para tirar esse hack em outro nível, você pode transformar o seu aveia coloidal em um aveia creme hidratante. Tudo que você tem a fazer é misturar 3/4 de xícara de óleo de coco com 1/4 de xícara de aveia. Adicionar cerca de 5 a 10 gotas de anti-inflamatórias do óleo, se você desejar.

Hack #4 – não se esqueça de esfoliar.

Assim como o resto do seu corpo, você precisa para esfoliar as mãos bem. A esfoliação ajuda a remover os mortos e secos, as células da pele.

Você pode usar uma pedra-pomes em suas mãos, ou você pode criar algo muito mais suave. Por exemplo, você pode misturar 1 colher de sopa de açúcar granulado com azeite de oliva. Esfregue a mistura em suas mãos para revelar uma pele mais saudável células.

Depois da esfoliação, aplique seu hidratante. Ele vai ajudar a restaurar o seu o equilíbrio natural da pele.

Hack #5 – Uso de aloe vera.

Em muitos produtos para a pele, você vai encontrar aloe vera como um ingrediente comum e que não é realmente surpreendente. Ele tem diversas propriedades que o tornam eficaz no tratamento de uma ampla variedade de condições da pele, do couro cabeludo, problemas de pele rachada.

Aloe vera pode hidratar a pele sem deixar oleosa sentimento. Além do que, ele pode também reduzir a inflamação da pele e minimizar a cicatriz.

O Aloe vera tem, na verdade, dois hormônios que têm propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes propriedades. Eles podem estimular o crescimento de novas células da pele para permitir a pele para curar-se rapidamente e naturalmente.

Hack #6 – Consulte o seu médico.

Enquanto é normal que haja alguma secura depois de lavar as mãos ou ser exposto a muito baixas temperaturas, persistente secura da pele podem ser um sinal de um problema mais sério. Estes podem incluir a psoríase e o eczema.

Se você suspeitar de que você tem qualquer uma das duas condições, consulte o seu dermatologista. Depois de confirmar, ele vai ser capaz de prescrever o direito de medicamentos para controlar o ressecamento e prevenir complicações como sangramento, vermelhidão extrema, e descoloração.

Você também vai ter uma melhor idéia de o que realmente provoca o ressecamento da pele. Dessa forma, você vai ser capaz de minimizar sua exposição a eles.

Conclusão

Enquanto a lavagem das mãos é importante, ela não deve ser uma desculpa para você deixar as suas mãos seco e rachado. Lembre-se, ter rachaduras em sua pele pode servir como um portal de entrada para bactérias e que pode aumentar o seu risco de ficar doente.

Com isso, tente manter suas mãos devidamente hidratada a maior parte do tempo. Não utilize produtos agressivos como ingredientes que só pode piorar as coisas.

Em vez disso, stick com suave produtos e o direito de utilização da temperatura da água ao lavar as mãos. Esfoliar as células mortas da pele e cuide de suas mãos com uma qualidade loção de mão. Você também pode tentar alguns remédios naturais, tais como aloe vera e aveia.

Se nenhuma dessas coisas funcionam ou se você sentir que sua pele da secura não é normal mais, não pensar duas vezes em ver o seu dermatologista.

Referência:

1. Toney-Mordomo, T. J., & Pacheco, N. (2018). Mão, Lavar Roupa (Higiene Das Mãos).
2. Lodén, M., von Scheele, J., & Michelson, S. (2013). A influência de um umectante‐mistura rica em normalz a função de barreira da pele e em uma vez, e duas vezes por dia de tratamento do pé xerosis. Um estudo randomizado, avaliador cego, bilaterais e não tratada‐estudo de controle. Pele de Pesquisa e Tecnologia, 19(4), 438-445.
3. Meckfessel, M. H., & Brandt, S. (2014). A estrutura, a função e importância de ceramidas na pele e seu uso como agentes terapêuticos na pele cuidados produtos. Jornal da Academia Americana de Dermatologia, 71(1), 177-184.
4. Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Anti-inflamatórios atividades de coloidais de aveia (Avena sativa) contribuir para a eficácia de aveia em tratamento do prurido associado com a seca, a pele irritada. Revista de drogas em dermatologia, 14(1), 43-48.

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