As Enfermeiras da UTI e Burnout: Como se Proteger

Trabalhando na Unidade de terapia Intensiva ou UTI não é para os fracos de coração. Geralmente, os pacientes não estão doentes existentes no hospital. Isto significa que os pacientes não necessitam de enfermeiras que está fisicamente, mentalmente e emocionalmente apto.

Tal demanda coloca as enfermeiras da UTI em um risco aumentado de sofrer A Síndrome De Burnout.

O que é a Síndrome de Burnout?

Esta condição acontece quando uma pessoa é percebida expectativas e auto-estima não coincidem com aqueles de seus chefes. É marcado por esses sintomas:

Falta de realização pessoal: Na UTI definição, enfermeiros experiência de trauma e morte. Vendo seus pacientes falhando para sobreviver, a despeito dos cuidados prestados pode fazer as enfermeiras da UTI questionar as suas capacidades como enfermeiros.

Despersonalização: Uma vez que os enfermeiros se tornar muito exaustos, eles começam a se despersonalizar. Eles se tornar insensível como uma forma de lidar.

Exaustão emocional: Este é provavelmente o maior preditor de burnout.

Além do que, os enfermeiros em unidade de terapia intensiva também estão expostos a abrir feridas, traumas, dor, morte e tragédia. Há também a pressão de entregar adequado e seguro de cuidados o tempo todo.

Dicas para a Prevenção do Burnout Entre Enfermeiros de UTI

Auto-cuidado

Ser saudável começa com o auto-cuidado.

Comer alimentos saudáveis e beber mais água. Durma o suficiente e sair com mais frequência.

Começar a se exercitar, também. Você pode fazer qualquer atividade física que você deseja. Você pode fazer yoga, HIIT exercícios ou mesmo de escalada em rocha. O exercício Regular pode ajudar a diminuir a tensão, estabilizar o humor, melhora a auto-estima e promover a dormir melhor.

Encontrar um hobby

Tente encontrar atividades que não estejam relacionadas ao seu trabalho. Panificação e pintura são bons exemplos. Você também pode junte-se a grupos que estão relacionados com o seu hobby.

Tirar dias de folga

Tirar férias, se você realmente precisa. Fazê-lo para sua saúde mental.

Agora, se você não pode sair da cidade, considerar staycations em casa. Você pode planejar um dia de spa em casa ou cozinhar noite com a família e amigos. Se você estiver por cima dela, você ainda pode desfrutar do ar livre no seu próprio quintal. Configurar uma barraca e fazer s’mores com seus filhos.

Reconhecer dispara

É fundamental reconhecer quando você está se sentindo para baixo e queimado. Sabendo que seus gatilhos podem ajudar você a tomar a ação mais rápida.

Se você tivesse um emocionais semana no trabalho, tente pedir mais fácil e leve paciente atribuições. Isto irá permitir que você para recuperar.

No caso de o trabalho se torna demasiado para você, converse com o seu supervisor, e pedir para trabalhar em outras unidades de poucos dias a uma semana. Você pode até mesmo de voluntários para trabalhar na administração funções a tempo parcial.

No geral, se você sentir que o trabalho na Unidade de terapia Intensiva não é realmente para você, olhe para outras especialidades de enfermagem que são menos exigentes. Viagem de enfermagem é uma excelente opção.

Construir um forte relacionamento com os colegas de trabalho

Quando você confia em seus colegas de trabalho, você será capaz de desfrutar de ir para o trabalho. Quando você está desfrutando de trabalho, que são menos propensos a sofrer de desgaste.

Participar de festas você foi convidado. Configurar jantares mensais com os membros da equipe. Ir para chás de bebê e comemorar o sucesso do outro.

O mais importante, de se comunicar uns com os outros. A comunicação eficaz é uma das melhores maneiras de estabelecer uma forte parceria relacionamentos.

Ter um grupo de apoio

É importante para os enfermeiros para encontrar pessoas que podem recorrer quando as coisas ficam super intenso no trabalho. Ser capaz de desabafar seus sentimentos quando você está sobrecarregado ou frustrado é valioso, mantendo-o estável e emocionalmente fundamentada no trabalho.

Você pode encontrar um apoio colega ou participar de grupos de apoio na sua área. Se não houver nenhum, você pode começar com o seu co-trabalhadores.

Converse com a sua família e amigos sempre que você precisa de alguém que vai ouvir os seus problemas. Também, deixe seu parceiro saber o que está acontecendo no trabalho.

Se isso não funcionar, converse com um profissional. Um pouco de ajuda extra na gestão de suas emoções como uma enfermeira, não vai doer.

Os Efeitos da Síndrome de Burnout

As enfermeiras da UTI não são os únicos afeta por isso. Até mesmo cuidado com o paciente e o sistema de saúde sofrem quando os enfermeiros têm de burnout.

Enfermeiros

Estudos revelaram que os sintomas de stress pós-traumático e depressão são comuns entre as enfermeiras da UTI e os médicos com a síndrome de burnout (1). Isto pode afetar negativamente a capacidade dos enfermeiros para cuidados com segurança para seus pacientes.

Em um estudo (2), envolvendo de 1.500 funcionários de diferentes Utis na França, a depressão e os seus sintomas eram enormes fatores para cometer erros médicos. Além disso, eles também podem afetar negativamente a produtividade.

Sistema De Saúde

Um estudo (3), NOS eua, revelou que a enfermeira burnout estava intimamente associada com a satisfação do paciente. O estudo envolveu 600 pacientes e 800 enfermeiros de 20 diferentes instituições.

Ele mostrou que os pacientes que eram atendidos em áreas com bom apoio administrativo, de pessoal adequado, e o bom relacionamento entre os membros eram duas vezes mais propensas a apresentar níveis de satisfação elevados. Enfermeiros que trabalham em tais áreas são propensas a apresentar níveis mais baixos de burnout, também.

O Burnout pode aumentar doença taxas em instituições. Ela também pode causar habilidade de drenagem em hospitais se os enfermeiros sentem que não têm opção, mas a deixar de trabalhar para manter sua saúde física e mental.

Segurança Do Paciente

O Burnout pode diminuir o desempenho e causar estresse entre enfermeiros. Essas coisas podem afetar negativamente o cuidado com o paciente e fazer os enfermeiros mais propenso a cometer erros.

Os Fatores De Risco

Cuidar de pacientes criticamente doentes é já é um grande fator que contribui para o esgotamento. Embora não existam estudos que mostram uma ligação entre o burnout e os pacientes ” gravidade da doença, existem alguns estudos que demonstram altas taxas de burnout entre enfermeiros de cuidados para morrer os doentes e aqueles que estão envolvidos na retenção e remoção de sustentação da vida terapias.

Idade mais jovem (4) tem sido intimamente ligada ao estresse entre enfermeiros que trabalham em UTI. Algumas razões para isso incluem a auto-confiança e da inexperiência.

A presença de conflito entre enfermeiras e colegas, médicos, pacientes e suas famílias pode levar ao burnout, também. A mesma coisa pode acontecer quando as enfermeiras experiência conflito interpersonal ao cuidar de pacientes criticamente doentes.

Referências:

1. Mealer, M. (2016). A síndrome de Burnout na unidade de cuidados intensivos. Direções futuras para a pesquisa.
2. Garrouste-Orgeas, M., Perrin, M., Soufir, L., Vesin, A., Blot, F., Maxime, V., … & Azoulay, E. (2015). O Iatroref estudo: erros médicos estão associados a sintomas de depressão em UTI, mas não burnout ou cultura de segurança. A medicina intensiva, 41(2), 273-284.
3. Vahey, D. C., Aiken, L. H., Sloane, D. M.; Clarke, S. P., & Vargas, D. (2004). Enfermeira de burnout e satisfação do paciente. Assistência médica, 42(Suppl 2), II57.
4. Merlani, P., Verdon, M., Businger, A., Domenighetti, G., Pargger, H., & Ricou, B. (2011). Burnout em UTI cuidadores: um estudo multicêntrico de fatores associados aos centros. American journal of respiratory and critical care medicine, 184(10), 1140-1146.