50 Citações De Burnout Rejuvenescedoras Para Enfermeiros
Não importa o quão dedicado você seja com o trabalho que você faz, o burnout acontece com mais frequência do que gostaríamos de admitir. Ainda mais para enfermeiros com longas horas de trabalho, falta de refeições e ter que segurar a bexiga por horas – tudo isso enquanto luta para acompanhar as demandas da enfermaria do hospital. E para lidar com tudo isso diariamente? Não é de admirar que as enfermeiras queimadas considerem desistir.
Se você está começando a se sentir esgotado, lembre-se de descansar e se livrar dos fardos do mundo exterior. Não há nada de errado em cuidar de si mesmo, pois é a única maneira de você poder desempenhar suas funções com orgulho e alegria. Essas citações de burnout que coletamos abaixo também são lembretes de que não há problema em parar e se preocupar com você para uma mudança.
As pausas mais frutíferas são muitas vezes aquelas que somos ou fomos forçados a tirar pela vida. – Mokokoma Mokhonoana
Burnout é a maneira da natureza de dizer a você, você está passando pelos movimentos que sua Alma partiu; você é um zumbi, um membro de The walking dead, um sonâmbulo. Falso otimismo é como administrar estimulantes a um sistema nervoso exausto. – Sam Keen
Toda vez que você encontrar algum humor em uma situação difícil, você ganha. – Peanuts
Se você se cansar, aprenda a descansar-não desistir. – Banksy
Você não é obrigado a se incendiar para manter as outras pessoas aquecidas.
Só porque você faz pausas não significa que você está quebrado. Curtis Tyrone Jones
O autocuidado é essencial para combater o burnout. – Asa Don Brown
Equilíbrio é a epifania de que você não precisa ser tudo para todos, o tempo todo. – Vanessa Autrey
Não te batas. Isso não é permitido. Seja paciente consigo mesmo. – Holly Mosier
Ser oprimido significa que sua vida ou Trabalho está dominando você. Recupere o controle esclarecendo suas intenções, definindo expectativas realistas e concentrando-se no próximo passo. – Daphne Michaels
Nada vale a sua saúde. Nada vale a pena envenenar-se em estresse, ansiedade e medo. – Steve Maraboli
O sábio descansa pelo menos tão duro quanto eles trabalham. – Mokokoma Mokhonoana
Uma mulher que vive com o estresse de uma agenda sobrecarregada muitas vezes dói com a tristeza de uma alma desapontada. – Lysa Terkeurst
Não há problema em admitir que algo pode ser “melhor” só porque te faz feliz, e não porque você teve que se separar para chegar lá. – Morgan Rogers
Somos totalmente culpados de fazer muito de uma vez, enquanto tentamos gerenciar o barulho em nossas cabeças que diz que não estamos fazendo o suficiente. – Vanessa Autre
Se você acha que pode ser mais esperto que o burnout, o burnout provará que você está errado. – Sally Clarke
Por mais boa ou ruim que seja uma situação, ela mudará. – Regina Brett
Seja miserável. Ou motivar-se. O que quer que tenha que ser feito, é sempre sua escolha. – Wayne Dyer
Descanse; um campo que descansou dá uma colheita abundante. – Ovídio
Não é a carga que quebra você, é a maneira como você a carrega. – Lou Holtz
Autocuidado é como você toma seu poder de volta. – Lalah Delia
Você é mais corajoso do que você acredita, e mais forte do que você parece, e mais inteligente do que você pensa. – Christopher Robin
Adotar a atitude certa pode converter um estresse negativo em positivo. – Hans Selye
Mantenha seus pensamentos positivos porque seus pensamentos se tornam suas palavras.
Mantenha suas palavras positivas porque suas palavras se tornam seu comportamento.
Mantenha seu comportamento positivo porque seu comportamento se torna seus hábitos.
Mantenha seus hábitos positivos porque seus hábitos se tornam seus valores.
Mantenha seus valores positivos porque seus valores se tornam seu destino.
– Mahatma Gandhi
Levante-se contra seus obstáculos e faça algo sobre eles. Você vai descobrir que eles não têm metade da força que eles têm. – Norman Vincent Peale
Para alívio de ação rápida, tente desacelerar. – Lily Tomlin
A felicidade é uma escolha. Você pode escolher ser feliz. Haverá estresse na vida, mas é sua escolha se você deixá-lo afetá-lo ou não. – Valerie Bertinelli
Se você está de mau humor, dê um passeio. Se você ainda está de mau humor, vá para outra caminhada. – Hipócrates
Seja um arco-íris na nuvem de outra pessoa. – Maya Angelou
Às vezes, o mais importante em um dia inteiro é o resto que tomamos entre duas respirações profundas. – Etty Hillesum
Eu tenho uma teoria de que burnout é sobre ressentimento. E você vencê-lo por saber o que é que você está desistindo que faz você ressentido. – Marissa Mayer
Ser auto-compassivo não é ser auto-indulgente ou egocêntrico. Um componente importante da autocompaixão é ser gentil consigo mesmo. Trate-se com amor, cuidado, dignidade e faça do seu bem-estar uma prioridade. Com autocompaixão, ainda nos responsabilizamos profissionalmente e pessoalmente, mas não há emoções tóxicas infligidas a nós mesmos e a nós mesmos. – Christopher Dines
Ao lidar com aqueles que estão passando por um grande sofrimento, se você se sentir “burnout”, se você se sentir desmoralizado e exausto, é melhor, para o bem de todos, se retirar e se restaurar. A questão é ter uma perspectiva de longo prazo. – santidade
Tensão é quem você acha que deveria ser. Relaxamento é quem você é. – Provérbio chinês
Quando nos comprometemos com a ação, para realmente fazer algo em vez de nos sentirmos presos por eventos, o estresse em nossa vida se torna administrável. – Greg Anderson
Diga não às exigências do mundo. Diga sim aos anseios do seu próprio coração. – Jonathan Lockwood Huie
Quando nos comprometemos com a ação, para realmente fazer algo em vez de nos sentirmos presos por eventos, o estresse em nossa vida se torna administrável. – Greg Anderson
Entender como encontrar os momentos mágicos em sua vida diária é fundamental. Se você assinar a filosofia que diz: “minhas férias me libertarão do esgotamento”, então você está esperando por alguns dias fora do ano para compensar muitos dias de estresse. Em vez disso, você tem que ser capaz de tirar mini-férias em uma base diária. – Tony Robbins
Quando você se sentir estressado, faça uma pergunta: isso importará daqui a 5 anos? Se sim, então faça algo sobre a situação. Se não, então deixe ir. – Catherine Pulsifer
A causa número 1 de burnout é fazer a mesma coisa uma e outra vez e não ver resultados. – Steve Kaczmarski
Você queimará e queimará; você será curado e voltará novamente. – Fyodor Dostoiévski
Cuide do seu corpo. É o único lugar onde tens de viver. – Jim Rohn
Desacelere e tudo o que você está perseguindo virá e o pegará. – John De Paola
Adoro o que faço. Não estou preocupado com nenhum esgotamento. – Canelo Alvarez
A regra número um é, não se preocupe com as pequenas coisas. Regra número dois é, é tudo pequenas coisas. – Robert Eliot
Não são os eventos de nossas vidas que nos moldam, mas nossas crenças sobre o que esses eventos significam. – Tony Robbins
Equilíbrio não é melhor gerenciamento de tempo, mas melhor gerenciamento de limites. Equilíbrio significa fazer escolhas e desfrutar dessas escolhas. – Betsy Jacobson
Sobrecarregamos nossos limites pessoais e esquecemos que a verdadeira felicidade vem de viver uma vida autêntica alimentada por um senso de propósito e equilíbrio. – Dr. Kathleen Hall
Ao refrescar nosso senso de pertença no mundo, ampliamos a rede de relacionamentos que nos nutre e nos protege do esgotamento. – Joanna Macy & amp; Chris Johnstone
Há muito estresse por aí, e para lidar com isso, você só precisa acreditar em si mesmo; sempre volte para a pessoa que você sabe que é, e não deixe ninguém lhe dizer diferente, porque todo mundo é especial e todo mundo é incrível. – McKayla Maroney
Traduzido de : https://nursingcrib.com
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