Cinco dicas de um especialista sobre como pegá-lo cedo e se manter seguro

O câncer de mama é o mais comum câncer no mundo. Todos os anos reivindica mais de 650.000 vidas.

O câncer de mama atinge mais mulheres em países de alta renda como os EUA e o Reino Unido. Mas as pessoas em baixa e países de renda média, como a Nigéria, são os mais vulneráveis. Isso ocorre principalmente porque as pessoas nesses países procuram ajuda médica em um estágio tardio, quando o a doença está avançada. Quando o câncer de mama está em Estado avançadoé mais difícil de tratar e as pessoas têm maior probabilidade de morrer.

A Nigéria, por exemplo, um dos mais altos câncer de mama taxas de mortalidade. O país viu um aumento significante no número de casos de câncer de mama nas últimas quatro décadas. Atualmente é o mais câncer comumente diagnosticado e uma das principais causas de morte por câncer no país.

As deficiências do sistema de saúde nigeriano – que exige que a maioria dos pacientes pague do próprio bolso por seus próprios cuidados de saúde – contribuem ainda mais para os resultados ruins. Algumas pacientes diagnosticadas com câncer de mama são incapazes de acessar cuidados de saúde de qualidade ou sofrem gastos catastróficos com cuidados de saúde quando o fazem. Preocupantemente, a maioria das pessoas afetadas está na casa dos quarenta ou às vezes mais jovem. Pacientes brancos tendem a ser mais velhos – muitas vezes na casa dos sessenta.

O câncer de mama é curável, desde que detectado precocemente e tratado prontamente. Existem medidas que se pode tomar para minimizar o risco e aumentar a possibilidade de sobrevivência.

Sou especialista em câncer de mama, trabalho no sudoeste da Nigéria. Meu trabalho em câncer de mama se concentra em promover a detecção precoce, criar caminhos clínicos para avaliação e tratamento imediatos e melhorar os resultados do tratamento. Com base na minha experiência, descrevo aqui cinco coisas que se pode fazer para detectar o câncer de mama precocemente e reduzir o risco de morte.

Reconhecer os sintomas e sinais do câncer de mama

A primeira coisa importante é estar familiarizado com os sintomas e sinais do câncer de mama. Isso permitirá que você aja prontamente. Aqui estão alguns dos sintomas e sinais a serem observados:

• Caroço na mama – nem todos os nódulos mamários são cancerígenos, mas quando você sentir um, procure ajuda médica
• Mudança no tamanho ou forma da mama
• Ondulações ou espessamento de uma parte da mama
• Alterações do mamilo, como retração do mamilo para dentro, deformidade do mamilo ou úlcera no mamilo
• Descarga do mamilo, principalmente se sangrenta
• Alterações na pele da mama, como vermelhidão
• Inchaço na axila.

Procure ajuda cedo

Se você notar qualquer anormalidade em seu seio, leve seus seios para serem examinados por um especialista o mais rápido possível.

Existem três maneiras de avaliar uma anormalidade em sua mama: uma exame clínicoimagem da mama (ultrassom ou mamografia) e, se necessário, exames laboratoriais (histopatologia).

Até que você tenha sido avaliado por um profissional médico treinado, nunca faça suposições sobre o que você sente em seu peito.

Aproveite o rastreamento do câncer de mama

O rastreamento do câncer de mama refere-se a testes e exames realizados em mulheres que não apresentam sintomas, a fim de detectar o câncer de mama muito precocemente. Todas as mulheres geralmente são encorajadas a participar do rastreamento, mas é imperativo para aquelas que estão em alto risco, como aquelas que têm histórico familiar de câncer de mama. A triagem pode ser feita de várias maneiras:

• Mamografia: Isso é mais apropriado se você tiver 40 anos ou mais. Pode ser feito anualmente ou uma vez a cada dois anos. É um raio-X especializado que examina os seios em busca de sinais precoces de câncer de mama que às vezes não são evidentes a olho nu. É o maneira padrão de rastreamento do câncer de mama em todo o mundo.
• Exame clínico da mama: Refere-se a um exame feito por um profissional de saúde treinado, como um médico ou enfermeiro. Embora não seja tão sensível na detecção do câncer de mama quanto a mamografia, é uma opção em situações em que a mamografia não é acessível. Também é recomendado para mulheres com menos de 40 anos que podem não se qualificar para mamografia.
• Autoexame das mamas: Refere-se ao exame metódico das mamas pela própria mulher, atenta aos sinais e sintomas que mencionei acima. Todas as mulheres a partir dos vinte anos são encorajadas a fazer isso mensalmente. O objetivo é que as mulheres estejam familiarizadas com seus seios para reconhecer facilmente qualquer alteração que ocorra.

Viver de forma saudável

Uma vida saudável pode reduzir potencialmente o risco de desenvolver câncer de mama. Algumas atividades foram encontrado contribuir para a prevenção do câncer de mama. Isso é conhecido como prevenção primária.

Essas atividades promovem saúde e bem-estar. Eles incluem exercícios regulares, evitar um estilo de vida sedentário e redução de peso. Esses exemplos de modificações no estilo de vida foram comprovada para reduzir suas chances de desenvolver câncer de mama.

Existem atividades que também são conhecidas por aumentar o risco de desenvolver câncer de mama. Eles incluem tabagismo, álcool em excesso e ingestão excessiva de alimentos gordurosos.

Cuidado com a desinformação

Fique atento às informações que circulam nas redes sociais. Embora algumas informações que circulam pelo espaço social sejam verdadeiras, existem vários mitos e falsidades sobre o câncer de mama.

Muitos destes são perpetuados por pessoas que não têm formação no tratamento da doença. Por exemplo, ouvi rumores de que o câncer de mama pode se desenvolver porque as mulheres guardaram dinheiro em seus sutiãs ou porque um bebê amamentado mordeu o seio da mãe. Esses rumores são falsos. Costuma-se dizer também que uma mulher morrerá se for submetida a tratamento ou operação cirúrgica para câncer de mama. Isso também é falso. Alguns também afirmam que os suplementos podem curar o câncer de mama. Até o momento, não há evidências na ciência para apoiar essa afirmação.

Mitos como esses são infundados. As pessoas perdem suas vidas por causa do mau conselho de pessoas que não são especialistas em câncer treinados.

Nós podemos vencer câncer de mama vivendo um vida saudávelconhecendo os fatos e tomando as decisões corretas.

Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.