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Os vegetarianos são mais propensos a serem deprimidos do que os carnívoros. Aqui estão as possíveis razões

Vegetarianos mais propensos a serem deprimidos do que comedores de carne – possíveis razões

Crédito: Buntovskikh Olga/Shutterstock

Os vegetarianos têm cerca de duas vezes mais episódios depressivos do que os carnívoros, de acordo com um estudo novo estudo.

O estudo, baseado do Brasil, combina com pesquisa anterior que encontraram taxas mais altas de depressão entre aqueles que renunciam à carne. No entanto, o novo estudo sugere que essa ligação existe independente da ingestão nutricional.

Pode parecer simples olhar para uma ligação entre uma dieta e problemas de saúde específicos e supor que o primeiro está causando o segundo por meio de alguma forma de deficiência nutricional.

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No entanto, a nova análise, publicada no Jornal de Distúrbios Afetivos, levou em consideração uma ampla gama de fatores nutricionais, incluindo ingestão total de calorias, ingestão de proteínas, ingestão de micronutrientes e o nível de processamento dos alimentos. Isso sugere que as taxas mais altas de depressão entre os não são causadas pelo conteúdo nutricional de sua dieta.

Então, o que pode explicar a ligação entre vegetarianismo e depressão? Existe algum mecanismo não nutricional que faz com que o primeiro cause o segundo? Ou o relacionamento se resume a algo completamente diferente?

Primeiro, é possível que estar deprimido faça com que as pessoas sejam mais propensas a se tornarem vegetarianas do que o contrário. o sintomas de depressão pode incluir ruminação sobre bem como sentimentos de culpa.

Supondo que pessoas deprimidas e não deprimidas tenham a mesma probabilidade de encontrar a verdade perturbadora dos matadouros e da criação industrial, é possível que são mais propensos a ruminar sobre esses pensamentos e mais propensos a se sentir culpados por sua parte na criação da demanda.

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O vegetariano deprimido, neste caso, não está necessariamente errado em pensar assim. Embora a depressão às vezes seja caracterizada como tendo , há evidências que sugerem que as pessoas com depressão leve a moderada têm julgamentos mais realistas sobre o resultado de eventos incertos e percepções mais realistas de seu próprio papel e habilidades.

Neste caso, realmente existe tratamento cruel dos animais na produção de carne. E isso realmente é causado pela demanda do consumidor por carne barata.

Em segundo lugar, é possível que aderir a uma dieta vegetariana cause depressão por outras razões que não a nutrição. Mesmo que não falte nenhum “nutriente feliz” em uma dieta vegetariana, pode ser que a renúncia à carne cause depressão por outros meios.

Por exemplo, adotar um pode afetar o relacionamento com os outros e o envolvimento em e às vezes pode estar associado a provocações ou outras formas de ostracismo social.

Notavelmente, o novo estudo é baseado em dados de pesquisa coletados no Brasil, um país famoso por sua dieta rica em carne. Alguns dados da pesquisa apontam para uma aumento acentuado do vegetarianismo no Brasil nos últimos anospassando de 8% em 2012 para 16% em 2018. No entanto, o estudo recente pesquisou mais de 14.000 brasileiros e encontrou apenas 82 vegetarianos – pouco mais de meio por cento.

É de se perguntar se a mesma ligação entre vegetarianismo e depressão seria observada na Índia ou em outros países onde o vegetarianismo é mais uma norma social. Mais importante, como o taxa de vegetarianismo aumenta no Reino Unido e outros países desenvolvidos, veremos a relação desaparecer com o tempo?

Finalmente, é possível que nem o vegetarianismo nem a depressão causem o outro, mas ambos estejam associados a algum terceiro fator. Isso pode ser qualquer número de características ou experiências associadas ao vegetarianismo e à depressão.

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Por exemplo, as mulheres são mais propensas do que os homens a serem vegetarianas, e experimentar a depressão. No entanto, o estudo brasileiro levou em consideração o sexo, descartando essa terceira variável específica.

Não examinado

Uma variável que não foi examinada, mas está plausivelmente ligada ao vegetarianismo e à depressão, é a exposição a imagens violentas da indústria da carne. Prevenir a crueldade com os animais é a motivo mais citado os vegetarianos dão para evitar a carne.

Documentários como Domínio e Terráqueos que retratam a crueldade na indústria da carne não podem ser prontamente descritos como filmes de bem-estar. Pode-se facilmente imaginar que uma pessoa que consome esse tipo de mídia se tornaria vegetariana e, especialmente quando a maioria das pessoas opta por olhar para o outro lado, deprimida.

Existem várias razões possíveis para a ligação entre vegetarianismo e depressão. Este novo estudo sugere que a nutrição vegetariana não é a causa da depressão.

Em vez disso, a experiência social vegetariana pode contribuir para a depressão, a depressão pode aumentar a probabilidade de se tornar vegetariano, ou ambos e pode ser causada por uma terceira variável, como a exposição a imagens da indústria.


Vegetarianos são mais suscetíveis à depressão do que comedores de carne, mostra estudo. Aqui está o porquê.


Fornecido por
A conversa


Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.A conversa

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Citação: Os vegetarianos são mais propensos a serem deprimidos do que os carnívoros. Aqui estão os possíveis motivos (2022, 6 de outubro) recuperados em 6 de outubro de 2022 em https://medicalxpress.com/news/2022-10-vegetarians-depressed-meat-eaters.html

Este documento está sujeito a direitos autorais. Além de qualquer negociação justa para fins de estudo ou pesquisa particular, nenhuma parte pode ser reproduzida sem a permissão por escrito. O conteúdo é fornecido apenas para fins informativos.

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