Cinco preceitos do budismo podem estar ligados a um menor risco de depressão

Um novo estudo sugere que pessoas com altos níveis de neuroticismo e estresse podem estar em maior risco de sintomas depressivos, mas esses links podem ser atenuados para pessoas que observam os cinco preceitos do budismo – um sistema fundamental de ética para os seguidores da religião. Nahathai Wongpakaran, da Universidade de Chiang Mai, na Tailândia, e seus colegas apresentam essas descobertas na revista de acesso aberto PLOS UM em 30 de novembro de 2022.

Os cinco preceitos do budismo orientam os seguidores a não matar, roubar, envolver-se em má conduta sexual, conte mentiras mal-intencionadas ou use drogas. Pesquisas anteriores sugerem que observar os cinco preceitos pode aumentar o bem-estar e a qualidade de vida do público geral, incluindo seguidores não sérios. No entanto, ficou menos claro se os cinco preceitos poderiam aliviar os sintomas de depressão para aqueles com maior risco.

Para responder a essa questão, Wongpakaran e seus colegas se concentraram nas ligações conhecidas entre neuroticismo, estresse e depressão. Pesquisas anteriores mostraram que um maior neuroticismo está associado a um maior risco de depressão, tanto direta quanto indiretamente por meio do estresse percebido – como as pessoas pensam e se sentem após eventos estressantes da vida.

Do final de 2019 a setembro de 2022, os pesquisadores conduziram um pesquisa online de 644 adultos na Tailândia. A pesquisa incluiu questionários padronizados para medir os níveis percebidos de estresse, neuroticismo e ansiedade de cada participante. sintomas depressivosbem como a observância dos cinco preceitos do budismo.

A análise estatística dos resultados da pesquisa mostrou que observar os cinco preceitos em alto grau parecia amortecer a influência do estresse percebido na depressão. Esses resultados sugerem que pessoas com altos níveis de neuroticismo e estresse podem ter menos probabilidade de desenvolver sintomas depressivos se seguirem os cinco preceitos de perto.

Os pesquisadores observam que, embora seu estudo sugira benefícios potenciais para os cinco preceitos no contexto da depressão, não confirma uma relação de causa e efeito. Grande parte dos participantes era do sexo feminino e vivia sozinha, e o envolvimento religioso dos participantes era desconhecido, embora 93,3% afirmassem ser budistas. Mais pesquisas serão necessárias para determinar se essas descobertas podem se estender à população geral da Tailândia e além, bem como aos não budistas.

Os autores acrescentam: “A prática dos cinco preceitos faz com que outras pessoas se sintam seguras, pois todos esses comportamentos são inofensivos e potencialmente fornece ao praticante estressante um amortecedor contra a depressão”.