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O que as pessoas erram sobre a última tendência da psicologia pop para explicar relacionamentos

Teoria do apego: o que as pessoas erram sobre a última tendência da psicologia popular para explicar relacionamentos

A maneira como nos relacionamos com nosso principal cuidador quando criança influencia nossas interações quando adulto. Crédito: Liderina/Shutterstock

A teoria do apego está em quase toda parte. Em revistas e livros, nas noticiassobre mídia social e em nossas conversas uns com os outros.

Originalmente enraizada na psicologia do desenvolvimentoa teoria explica como formamos e mantemos relacionamentos próximos para sobreviver e prosperar no ambiente em que nascemos. Foi rapidamente captado não apenas pela cultura pop, mas também Psicologia Socialpsicoterapia, psiquiatria, bem como prática de bem-estar infantil.

Mas algumas das características mais importantes da teoria do apego estão se perdendo na tradução. Mal-entendidos estão levando as pessoas a acreditar eles têm um tipo de anexo “ruim” isso está causando estragos em seus relacionamentos.

A teoria do apego não é um medidor de se alguém tem o tipo de apego “errado” ou “certo”. Seu objetivo é ajudar as pessoas a entender o que estratégias de enfrentamento eles usam quando as pessoas de quem estão mais próximos estão, ou são percebidas como indisponíveis ou respondem inconsistentemente.

Quando o psicólogo John Bowlby desenvolveu a teoria do apego cerca de 70 anos atrás, ele tinha dois gols em mente. Ele queria criar uma linguagem que pudesse ser usada para formular e testar hipóteses cientificamente. Funcionou: desde então, centenas de estudos foram realizados explorando as muitas facetas do apego ao longo da vida humana.

Bowlby também queria desenvolver uma linguagem que atraísse o público: evocativa e identificável. A teoria do apego logo se tornou o assunto da cidade e foi adotada por outros cientistas, profissionais, políticos, advogados e pais. Deu às pessoas uma nova maneira de entender as relações entre pais e filhos e adultos com amigos, familiares e parceiros românticos. Infelizmente, o significado foi diluído.

O que significa a teoria do apego

o confusão começa com o próprio termo anexo. Muitas vezes, é entendido entre o público como o amor de uma criança por seus pais ou o vínculo que um pai forma com seu filho. As pessoas também usam o apego para descrever como os adultos se relacionam e interagem com os outros.

Na teoria do apego, o apego refere-se a um tipo de relacionamento mais seletivo, no qual apenas algumas pessoas são fontes de apoio. Um pai não se apega ao bebê, mas age como cuidador e figura de apego do bebê.

Seus cuidados podem, no entanto, ser influenciados por seu próprio tipo de apego. Como adultos, só nos apegamos a um número limitado de pessoas, embora nosso tipo de apego em relacionamentos íntimos também tenda a se revelar durante nossas interações sociais com amigos, colegas, conhecidos e até mesmo estranhos.

As pessoas também costumam dizer que as crianças têm um apego fraco ou forte ao cuidador ou que somos mais ou menos apegados ao nosso parceiro romântico. Mas apego teoria concentra-se em como diferimos na qualidade de nossos vínculos de apego em termos de segurança.

Há evidências consistentes para melhores resultados de desenvolvimento em crianças com apego seguro e menos problemas relacionados à saúde mental entre adultos com apego seguro. No entanto, todos os tipos de apego, seguros ou inseguros, são significativos porque são adaptações. Não existem tipos de anexos bons e ruins.

Faz sentido desenvolver um tipo de apego evitativo – ser mais autoconfiante e socialmente distante – se não houver figuras de apego responsivas por perto em momentos de necessidade. A segurança do apego não descreve um estado psicológico bom e confiante que deveria ser desejado por todos. Reflete a percepção de alguém sobre a disponibilidade e capacidade de resposta das figuras de apego.

A insegurança do apego tem a ver com mecanismos de compensação (chamados de estratégias secundárias de apego). Essas estratégias nos ajudam a lidar com a insegurança quando percebemos os outros como indisponíveis ou inconsistentemente receptivos. Eles são apropriados, muitas vezes necessários e não devem ser rotulados como ruins ou mal adaptativos.

Muitas pessoas pensam no chamado apego desorganizado, que pode se desenvolver quando os cuidadores da criança se tornam uma fonte de sofrimento, como um estado caótico. Na cultura popular, acredita-se que o apego desorganizado quase sempre surge devido a experiências adversas na infância, como abuso ou negligência. Mas psicólogos do desenvolvimento sabem existem muitas causas possíveis de apego desorganizado e suas ligações com maus-tratos infantis são, na melhor das hipóteses, complicadas.

Como enfrentar o problema

Estudos científicos que tenham um ângulo envolvente e inusitado podem ser uma ótima ferramenta para compartilhar conhecimento com o público. Afinal, o objetivo da psicologia é nos ajudar a entender a nós mesmos e como nos relacionamos com os outros. Por exemplo, um estudo recente investigou como as letras de nossas músicas favoritas podem estar relacionadas ao nosso tipo de apego.

Descobriu que tendemos a voltar às músicas sobre relacionamentos que refletem nossas próprias experiências. E especialmente se tivermos um apego evitativo, o que nos torna mais propensos a preferir músicas com letras evitativas. O estudo também descobriu que as letras de mais de 800 músicas escritas entre 1946 e 2015 se tornaram mais evasivas e menos seguras, o que pode refletir uma tendência na sociedade.

Pesquisadores de apego também estão trabalhando para lidar com a confusão generalizada. Por exemplo, a Society for Emotion and Attachment Studies (MAR) criou um excelente guia on-line gratuito que lista muitos conceitos de apego, seus equívocos comuns e definições acessíveis.

A pesquisa da minha equipe está adotando outra abordagem. Estamos construindo uma linguagem para falar sobre o neurociência social do apego humano (SoNeAt). Isso envolve estudar ligação teórica em ação, combinando métodos psicológicos de apego como observação comportamental, entrevistas e questionários com medidas neurobiológicas como frequência cardíaca, secreção de hormônios (como oxitocina ou cortisol) e ativação, estrutura e conectividade cerebral.

Esperamos que nossos esforços possam ajudar a trazer mais clareza à linguagem do apego não apenas em diferentes domínios científicos, mas também ao comunicar a pesquisa do apego ao público.

Compreender como funciona o apego bebê-pai e adulto pode nos fornecer ferramentas importantes para refletir sobre nossos relacionamentos. Isso só funciona, no entanto, se concordarmos com uma linguagem comum de anexos.

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Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.A conversa

Citação: Teoria do apego: o que as pessoas erram sobre a última tendência da psicologia pop para explicar relacionamentos (2022, 30 de novembro) recuperado em 30 de novembro de 2022 em https://medicalxpress.com/news/2022-11-theory-people-wrong-psychology-latest .html

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