A pesquisa sugere que uma maneira de prevenir a depressão e a ansiedade é um forte senso de conexão no ensino médio

Cerca de 1 em 5 jovens australianos experimentará um problema de saúde mental como depressão ou ansiedade a cada ano. A pandemia de COVID só preocupações de saúde mental intensificadas em jovens.

Na Austrália, décadas de investimento dentro intervenção precoce e os serviços de tratamento não diminuíram as taxas de depressão e ansiedade. Isso despertou mais interesse no que podemos fazer para evitar Problemas de saúde mental. As escolas são ambientes ideais para a prevenção porque você pode atingir um grande número de alunos, ajudar a desenvolver habilidades e hábitos saudáveis ​​e capitalizar o fato de as escolas serem ambientes sociais e de aprendizado.

Nosso nova pesquisa sugere, uma maneira promissora de prevenir a depressão e a ansiedade é garantir que os alunos tenham um forte senso de pertencimento e conexão com seus ensino médio.

O que é ‘conectividade escolar’?

“Conectividade escolar” é sobre a qualidade do envolvimento que os alunos têm com seus colegas, professores e aprendizagem no ambiente escolar.

Pode incluir coisas como saber que os professores os apoiam, ter um amigo para conversar sobre seus problemas, sentir que podem ser eles mesmos na escola e que a escola é um lugar agradável para se estar e participar ativamente de atividades escolares.

A conectividade escolar tem sido associada a melhor desempenho acadêmico e bem-estar. Mas agora está chamando a atenção como uma possível forma de proteção contra a depressão e a ansiedade.

No entanto, as revisões de pesquisa existentes tendem a olhar para estudos transversais (dados coletados em um ponto no tempo) em vez de estudos longitudinais (dados coletados ao longo do tempo). E eles não consideraram especificamente a ansiedade e a depressão, tornando difícil determinar se há um efeito preventivo.

nossa pesquisa

Em um novo estudo, investigamos se a conexão escolar evita o aparecimento de depressão e ansiedade posteriores em jovens de 14 a 24 anos. Fizemos isso com financiamento da instituição de caridade do Reino Unido, o Wellcome Trust como parte de seu esforço para identificar produtos inovadores intervenções para ansiedade e depressão.

Revisamos sistematicamente dez anos de evidências examinando as relações entre a conexão escolar e a depressão e a ansiedade. Após a triagem de 3.552 artigos em potencial, encontramos 34 estudos longitudinais e dois de intervenção que atenderam aos nossos critério de inclusão. Os estudos de intervenção mediram a mudança nos sintomas depressivos dos participantes antes e depois de um programa, em comparação com os participantes que não receberam o programa.

Em seguida, resumimos os resultados dos artigos incluídos.

Para garantir JovensComo as perspectivas da empresa informaram nossa revisão, também fizemos parceria com cinco conselheiros de jovens de 16 a 21 anos com experiência vivida de problemas de saúde mental e/ou sistema educacional na Austrália, Indonésia e Filipinas.

Nossas descobertas

A maioria dos estudos descobriu que níveis mais altos de conexão com a escola previam níveis mais baixos de depressão e ansiedade mais tarde. A maioria dos estudos examinou a depressão.

Por exemplo, Estados Unidos um estudo de quase 10.000 alunos encontraram níveis mais altos de auto-relato de conexão escolar (perguntas incluídas, “você se sente parte de sua escola”, “os professores na escola tratam você de maneira justa”) levaram a reduções nos sintomas depressivos auto-relatados no semana passada. Esse efeito ocorreu mais tarde na escola secundária e persistiu no início da idade adulta, mesmo quando contabilizados sintomas depressivos anteriores.

Outro estudar investigou o efeito de um toda a escola programa de promoção da saúde em mais de 5.000 alunos do ensino médio na Índia.

O programa encorajou relacionamentos de apoio entre os membros da comunidade escolar, promoveu o pertencimento à escola, aumentou a participação nas atividades escolares e promoveu habilidades sociais entre os alunos. O estudo descobriu que isso levou a uma redução nos sintomas depressivos 17 meses depois.

Reflexões de conselheiros de juventude

Nossas descobertas ressoaram com a experiência de nossos conselheiros de jovens. Por exemplo, um conselheiro de 18 anos da Austrália refletiu,

“Eu tive problemas de saúde mental toda a minha vida […] Percebi no segundo em que mudei de escola para um ambiente mais saudável, a rápida melhora da minha saúde mental.”

Outro conselheiro de 18 anos da Indonésia explicou:

“Saber que sua escola está lá para você realmente o acalma, tira mais um pensamento de sua cabeça e tira mais peso de seus ombros.”

A maioria dos estudos era de países de alta renda, principalmente dos Estados Unidos, mas nossos consultores enfatizaram a importância do contexto cultural. Um jovem conselheiro de 16 anos explicou a importância da religião.

“Na Indonésia, você realmente não pode descartar a religião. Você não pode ignorá-la porque está profundamente enraizada em nossa sociedade e isso, por sua vez, reflete (em) outras coisas, como nossa saúde mental e até mesmo a conexão escolar.”

Curiosamente, descobrimos que um estudo relatou que níveis mais altos de conexão com a escola levaram a níveis mais altos de sofrimento interno. Nossos conselheiros juvenis observaram que, às vezes, sentir-se mais conectado à escola pode resultar em maiores expectativas dos professores e pressão para o bom desempenho, o que pode aumentar a ansiedade de alguns alunos.

O que isso significa para as escolas?

Nossas descobertas mostram como as escolas são importantes para a saúde mental e que promover a conexão escolar pode ser uma maneira de prevenir a depressão e a ansiedade.

Pesquisa existente mostra que há um monte de “Coisas pequenas” os professores podem fazer ao longo do dia em seus interações comuns com os alunos para promover a conexão escolar.

Isso inclui ouvir ativamente os alunos, estar disponível e acessível, defender os alunos, encorajá-los em seus trabalhos escolares, mesmo que estejam com dificuldades, ter empatia pelas dificuldades dos alunos e tratá-los como “humanos”.

Os alunos também são mais provável pedir ajuda para o aprendizado quando os professores os cumprimentam, conversam e se interessam pelo que estão fazendo, demonstrando orgulho deles.

Nossos conselheiros juvenis reforçaram a importância de se sentirem reconhecidos por professores e colegas e que os alunos precisam ser capazes de expressar sua identidade com segurança. Um conselheiro de jovens de 16 anos da Austrália explicou que o sentimento de conexão com a escola tem muitas partes.

“Você tem isso Aspecto socialmas você também tem atividades extracurriculares, como está indo seus estudos, suas aulas […] são as emoções positivas, são os relacionamentos, é o significado, é o engajamento, a realização, é tudo isso. Uma vez que você se sente apoiado em todas essas áreas, é quando você se sente conectado.”

Durante a pandemia, o fechamento das escolas e o aprendizado remoto moldaram uma apreciação diferente da importância das escolas para a saúde mental e o bem-estar. A questão agora é como governos, escolas e comunidades agem com base nessas informações.

Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.