Pesquisa demonstra impacto positivo do treinamento cerebral online

O protocolo de treinamento de saúde cerebral de Táticas Avançadas de Raciocínio de Memória Estratégica (SMART) demonstrou melhorar os sintomas de depressão, ansiedade e estresse quando realizado pessoalmente. Uma nova pesquisa do Center for BrainHealth da Universidade do Texas em Dallas demonstra a eficácia da entrega online do SMART.

INTELIGENTE treinamento apresenta estratégias para fortalecer as redes frontais do cérebro e alcançar mudanças e melhorias cerebrais significativas e mensuráveis. este cérebro saúde O programa de treinamento promove melhorias nas áreas treinadas e não treinadas do funcionamento cognitivo, incluindo atenção estratégica, inovação, memória de trabalho e comportamentos de funções executivas da vida real. Além de melhorar a função cognitiva, o SMART também demonstrou benefícios inesperados em marcadores de saúde mental.

A pesquisa, “Efeitos do treinamento cerebral on-line sobre sintomas de saúde mental auto-relatados para adultos geralmente saudáveis ​​durante a pandemia de COVID-19”, foi publicada em Cérebro e Comportamento.

Este estudo investigou os efeitos de um treinamento SMART on-line de 12 semanas, individualizado, sobre saúde mental em 145 participantes com idades entre 18 e 78 anos. Os participantes incluíram 106 mulheres e 39 homens.

Os participantes relataram sintomas de saúde mental na Escala de Ansiedade e Estresse de Depressão (DASS-21), uma ferramenta para medir os estados emocionais negativos de depressão, ansiedade e tensão/estresse, tanto antes quanto depois do treinamento. Embora os participantes consistissem em adultos saudáveis, alguns relataram sintomas de sofrimento psicológico no início do pré-treinamento no DASS-21, particularmente nas faixas etárias mais jovens.

Melhorias nos sintomas de depressão, ansiedade e estresse foram observadas após o SMART online, evidenciadas por uma diminuição significativa nos sintomas auto-relatados no DASS-21. Embora o treinamento SMART geralmente produza benefícios de saúde mental em todas as faixas etárias, gênero e níveis de educaçãouma exploração adicional é necessária para explorar como a idade e a educação podem afetar a expressão de sintoma subtipos.

O impacto duradouro deste treinamento foi revelado nos dados de 44 participantes que completaram um DASS-21 de acompanhamento seis meses após o treinamento inicial e mostraram que a melhora nos sintomas de saúde mental auto-relatados foi mantida ou continuou a se expandir após o treinamento. Essas descobertas sugerem que o SMART pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar aqueles que apresentam sintomas pré-clínicos de saúde mental, principalmente para depressão e estresse.

A autora principal Sarah Laane, MS, CCC-SLP, pesquisadora clínica e estudante de doutorado no Center for BrainHealth, afirmou que essas descobertas indicam que os participantes que concluíram o SMART online experimentaram benefícios de saúde mental semelhantes aos demonstrados anteriormente após os programas SMART presenciais e demonstram suporte para o uso do SMART online como uma ferramenta potencial de baixo custo e alto impacto para apoiar saúde mental.

Fornecido pelo Centro de BrainHealth