Muitos latinos nos EUA não dormem o suficiente, e os pesquisadores estão tentando descobrir por que

Uma boa noite de sono é essencial para uma boa saúde, mas muitos latinos nos EUA simplesmente não dormem o suficiente.

Para lançar luz sobre as possíveis razões, os pesquisadores estão estudando o hábitos de sono daqueles que vivem perto dos Estados Unidos-México fronteira.

“Sinceramente, não acho que tenhamos uma boa compreensão de quais são as taxas de (problemas de sono) estão na comunidade latina”, disse John Ruiz, professor de psicologia da Universidade do Arizona em Tucson. Ele faz parte da equipe de pesquisa que estuda os hábitos de sono dos latinos que vivem em Nogales, Arizona, área ao longo da fronteira EUA-México .

O objetivo do Nogales Cardiometabolic Health and Sleep Study é ajudar a desenvolver “uma compreensão de como os contextos de fronteira e contextos sociais impactam o sono na região fronteiriça”, disse Ruiz. “Em segundo lugar, esses padrões de sono e os riscos cardiovasculares associados variam em função da etnia? Os latinos vivenciam esses contextos de forma diferente dos não latinos, e isso é útil ou prejudicial à saúde deles?”

A maioria dos adultos precisa de sete a nove horas de sono todas as noites, mas cerca de 1 em cada 3 adultos latinos dormem menos de sete horas, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Isso está a par com a população geral dos EUA.

Sono insuficiente, insônia e distúrbios como apnéia do sono têm sido associados à obesidade, pressão alta e diabetes – condições que podem aumentar o risco de doenças cardíacas.

Até cerca de uma década atrás, a saúde do sono dos hispânicos recebia pouca atenção. Mas a população hispânica dos EUA cresceu 23% entre 2010 e 2020, para mais de 62 milhões, mostram dados do censo. Agora, a pesquisa do sono latino tem se expandido gradualmente, e as descobertas sugerem que eles têm uma maior incidência de privação de sono – mas as causas ainda não são bem conhecidas.

No condado de Santa Cruz, no sul do Arizona, cerca de 1.000 adultos – a maioria mexicanos-americanos – com idades entre 25 e 60 anos estão participando do estudo do sono. “A proximidade da fronteira pode trazer mais estresse, e esse estresse maior pode afetar a capacidade de dormir”, disse Ruiz.

Os bairros próximos à fronteira geralmente precisam lidar com o aumento do ruído, mas os residentes do condado também vivem com menos recursos e muitas vezes com intenso escrutínio político em torno da segurança e proteção da fronteira. “Todas essas coisas podem ser particularmente desafiadoras”, disse ele. “Eles podem influenciar o quão bem você será capaz de ter uma boa noite de sono.”

O status socioeconômico também pode afetar o sono, disse Ruiz. Cerca de 20% dos residentes do condado vivem na pobreza, mostram os dados do censo. Os latinos representam mais de 80% dos quase 48.000 habitantes do condado, e muitos precisam trabalhar em mais de um emprego para sobreviver. “Esse tempo tem que vir de algum lugar”, disse ele.

A pesquisa está sendo conduzida em conjunto com o Mariposa Community Health Center, que está reunindo dados sobre fatores relacionados ao sono, como estresse, aculturação e informações socioeconômicas, disse Patty Molina, diretora sênior de serviços comunitários de saúde do centro e co-investigadora principal do estudo. .

Durante duas semanas, os participantes recebem exames e levam para casa dispositivos para monitorar os padrões de sono. Molina, que está supervisionando o estudo em Mariposa, disse que brancos não hispânicos também estão participando para dados de comparação. Em outras partes dos EUA, alguns estudos descobriram que pessoas brancas não hispânicas dormem mais e melhor do que outros grupos raciais ou étnicos.

Molina disse que a importância do estudo do Arizona reside em determinar a ligação entre sono, saúde e fatores sociais e ambientais que “afetam muitas pessoas, especialmente aqui ao longo da fronteira”.

O estudo foi reiniciado recentemente após um hiato devido à pandemia do COVID-19. Ruiz espera que seja concluído até o final deste ano. As descobertas do estudo podem ser aplicadas em pesquisas futuras de uma população hispânica crescente e diversificada, disse ele.

“Teremos que levar isso adiante”, disse Ruiz. “A população latina é o grupo mais jovem por idade, o que significa que só vai aumentar na proporção da população total”, disse ele. “Compreender a saúde dos latinos será cada vez mais importante como prioridade nacional.”

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