Poucas pessoas parecem encontrar verdadeira alegria no JOMO

A maioria das pessoas com classificação alta em “alegria de perder” ou JOMO também relatou altos níveis de ansiedade social em um estudo recente conduzido pela Washington State University.

O termo JOMO foi popularizado como um prazer saudável da solidão em oposição quase direta ao FOMO negativo, o “medo de perder” que as pessoas podem ter ao ver outras pessoas tendo experiências divertidas sem elas. Em uma análise de duas amostras de adultos, os pesquisadores encontraram resultados mistos quando se trata de JOMO, com evidências de que há alguma ansiedade por trás da alegria.

“Em geral, muitas pessoas gostam de estar conectadas”, disse Chris Barry, professor de psicologia da WSU e principal autor do artigo publicado na Relatórios de Telemática e Informática. “Ao tentar avaliar o JOMO, descobrimos que algumas pessoas estavam gostando de perder, não pela solidão ou por uma experiência calmante e zen de poder se reagrupar, mas mais para evitar a interação social”.

Isso também pode explicar a correlação encontrada entre JOMO e uso de mídia socialum resultado que surpreendeu os pesquisadores que esperavam que pessoas que quisessem perder eventos sociais não se importaria em verificar o que amigos e familiares estavam fazendo. Barry disse que uma possível explicação é que para aqueles com ansiedade sociala mídia social pode parecer uma maneira menos intensa de se conectar do que a interação pessoal.

Barry e seus coautores conduziram pesquisas com dois conjuntos diferentes de cerca de 500 participantes cada, recrutados por meio da plataforma de crowdsourcing da Amazon, MTurk. Para medir o JOMO, os pesquisadores fizeram uma série de perguntas sobre como aproveitar o tempo sozinho e desconectado, como se os participantes gostassem de tempo para autorreflexão e se ficavam felizes em ver os amigos se divertindo, mesmo que não estivessem com eles. A pesquisa também incluiu perguntas destinadas a avaliar a solidão, ansiedade social, uso de mídia social, traços de personalidade e satisfação com a vida.

O estudo da primeira amostra revelou conexões entre os altos em JOMO para mídia social usar e satisfação de vidamas a ansiedade social teve a correlação mais forte.

Com esses resultados mistos, a equipe projetou um segundo estudo para ver se eles poderiam encontrar um grupo de pessoas com alto nível de JOMO, mas sem ansiedade social. Eles os encontraram, mas esse grupo era pequeno, representando cerca de 10% dos participantes. Embora não seja socialmente ansioso, esse grupo de alto JOMO ainda relatou alguns sentimentos moderados de solidão.

Embora outras pesquisas tenham relacionado o medo de perder baixa auto-estima e solidão, esses achados indicam que a experiência da alegria de perder não é tão clara. Barry sugeriu que JOMO pode não ser um estado estável ou ligado a traços de personalidade, mas sim uma fase momentânea de necessidade de desconexão.

“Há muitas perguntas sem resposta, como ‘qual é uma boa dosagem de interação social versus desengajamento?’ Acho que vai ser diferente para todos”, disse Barry.

Pesquisas anteriores mostraram que, para pessoas com ansiedade, a exposição contínua ao que as preocupa pode ajudar a diminuir o estresse – portanto, para aqueles com problemas sociais ansiedademais interação, não menos, é melhor.

“Os motivos importam”, disse Barry. “Por que as pessoas estão perdendo? Se é porque precisam recarregar, talvez seja uma coisa boa. Se estão tentando evitar algo, provavelmente isso não é saudável a longo prazo.”