Uma predisposição genética pode proteger alguns trabalhadores noturnos contra a perda de sono

Até 25% dos funcionários do setor público no Reino Unido fazem algum tipo de trabalho noturno. Números semelhantes em outros países trabalham em turnos. Mas evidências crescentes mostram que o trabalho noturno e a interrupção persistente do ritmo circadiano são um sério fator de risco para problemas de saúde, incluindo depressão, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.

Usando o Biobank do Reino Unido, os pesquisadores analisaram 53.211 trabalhadores entre 2006 e 2018, para investigar se eles tinham uma propensão genética à “noite”.

O estudo constatou que o trabalho noturno foi associado a penalidades significativas de sono, sendo que as maiores foram observadas para indivíduos que sempre trabalham à noite. Segundo o estudo, “Isso se deve ao fato de que o sono desempenha um papel essencial para o bem-estar físico e saúde mental.”

Os pesquisadores do CHRONO descobriram que, no geral, aqueles que trabalhavam à noite com mais frequência dormiam menos. Trabalhadores regulares do turno noturno relataram 13 minutos a menos de sono por noite, em comparação com aqueles que nunca trabalham nessas horas. Mas, a pesquisa mostra, ter uma maior propensão genética para a ‘noite’ teve um forte efeito protetor, reduzindo a penalidade do sono em até 28%.

A professora Melinda Mills, principal autora sênior, explica: “Neste estudo, realizamos um Estudo de Associação Ampla do Genoma (GWAS) da noite, que nos permitiu medir a propensão genética de ser uma pessoa noturna”.

Enquanto isso, a Dra. Evelina Akimova, a principal autora, diz: “O que achamos particularmente empolgante é que fomos capazes de usar várias medidas de vespertino, incluindo medidas genéticas, auto-relatadas e medidas de acelerômetro para avançar nosso conhecimento sobre as penalidades do sono no turno da noite trabalhadores”.

O professor Mills acrescenta: “Existem implicações para a saúde dos trabalhadores noturnos, mas nosso estudo mostra que elas variam entre indivíduos dependentes de seu cronotipo, e isso deve ser considerado ao projetar intervenções”.

O artigo é publicado na revista Dormir.