Indivíduos que se sentem seguros onde moram perdem mais peso, segundo estudo

Sentir-se seguro onde você mora pode ser a chave para a perda de peso, o Congresso Europeu de Obesidade (ECO) em Dublin, Irlanda (17 a 20 de maio).

Uma pesquisa holandesa preliminar mostrou que a sensação de segurança na vizinhança está ligada a uma maior perda de peso ao participar de intervenções no estilo de vida.

O termo “segurança do bairro” abrangeu quatro dimensões: não sentir medo do crime ou assédio ao caminhar pelo bairro, sentir-se seguro ao caminhar ou andar de bicicleta devido ao trânsito intenso, iluminação pública adequada durante a tarde e à noite e ausência de jovens vagabundos em a área.

Em contraste, nenhuma associação significativa foi encontrada entre acesso a supermercados ou instalações esportivas e perda de peso.

O status socioeconômico mais baixo, muitas vezes medido com base nas características do bairro ou códigos postais, é um fator de risco conhecido para a obesidade. Intervenções no estilo de vida, como dieta e programas de exercícios, podem desempenhar um papel importante no tratamento da obesidade. No entanto, pouco se sabe sobre o efeito das características do bairro no sucesso de tais intervenções.

Para saber mais, Boëlle Brouwer, do University Medical Center Rotterdam, Rotterdam, Holanda, estudou a relação entre as características do bairro e as mudanças na circunferência da cintura e no peso em pessoas que participaram de uma intervenção multidisciplinar combinada de estilo de vida de 1,5 ano.

O estudo envolveu 122 indivíduos vivendo com obesidade (74,6 por cento mulheres, IMC médio = 39 kg/m²) que participaram da intervenção, que incluiu orientações dietéticas combinadas com exercícios e terapia cognitivo-comportamental, entre outubro de 2011 e abril de 2022.

Antes do início do programa, os participantes foram solicitados a preencher um questionário avaliando as características do bairro com foco em cinco fatores: segurança do bairro (quatro itens – veja acima), atratividade do bairro (quatro itens – presença de árvores ao longo da estrada, existência de um parque próximo, uma aparência limpa e arrumada do bairro e o apelo geral da área como um lugar desejável para se viver), coesão social (três itens – sentir-se sozinho quando na vizinhança, pessoas na vizinhança tendo interações sociais positivas umas com as outras e pessoas na vizinhança dispostas a ajudar umas às outras), acesso a supermercados (um item – a capacidade de fazer compras diárias no supermercado no bairro) e acesso a instalações esportivas (um item – ter instalações esportivas próximas).

Altura, peso e circunferência da cintura foram medidos antes do início do programa, após 10 semanas e após 1,5 anos.

O estudo constatou que os indivíduos com pontuação mais alta em uma escala de segurança do bairro (com uma possível pontuação total variando de 1 a 5, 5 indicando o maior sentimento de segurança), experimentaram maiores reduções no peso e na circunferência da cintura.

Pontuações mais altas em segurança no bairro foram associadas a mais perda de peso após 10 semanas. Especificamente, um aumento de um ponto na pontuação de segurança do bairro foi associado a uma perda de peso inicial 1,3% maior.

Da mesma forma, maiores sentimentos de segurança na vizinhança foram associados a maior perda de peso e maior diminuição da circunferência da cintura ao final do programa (após 1,5 anos). Um aumento de um ponto na pontuação de segurança da vizinhança a longo prazo foi associado a uma redução média de 3,2% no peso e uma redução média de 2,6% na circunferência da cintura (o último indica uma mudança favorável na composição corporal para um menor acúmulo de gordura abdominal ).

Brouwer diz: “Notavelmente, essas descobertas foram independentes de sexo, idade e nível educacional”.

“Existem várias razões possíveis pelas quais a segurança do bairro é importante. As pessoas podem estar menos dispostas a sair se se sentirem inseguras, resultando em menos atividade física. Outra explicação pode ser que os sentimentos de insegurança aumentam os níveis de estresse que podem contribuir para comportamento alimentar e ganho de peso. Também não podemos descartar que a segurança do bairro esteja associada a outros fatores, por exemplo, pobreza, que podem ser importantes para a associação que encontramos.”

O estudo também indicou que um aumento de um ponto no escore de coesão social (variando de 1 a 5, com 5 indicando o maior sentimento de coesão social), tende a resultar em uma diminuição média de 1,3% na circunferência da cintura durante as 10 semanas iniciais. Novamente, isso foi independente de sexo, idade e nível educacional.

Brouwer diz: “Em geral, sabe-se que a coesão social pode fornecer suporte social e motivação aos participantes. Sentir-se conectado e apoiado pelas pessoas ao seu redor pode aumentar a adesão a comportamentos saudáveis ​​e melhorar os resultados gerais das intervenções no estilo de vida”.

Nenhuma outra associação significativa foi encontrada entre coesão social e peso e circunferência da cintura.

Não foram encontradas associações significativas entre o acesso a mercearias ou instalações esportivas e alterações no peso ou na circunferência da cintura.

No entanto, houve indícios de uma possível ligação entre a atratividade do bairro e a perda de peso a longo prazo e as mudanças na circunferência da cintura, ao ajustar para sexo, idade e nível de escolaridade.

Brouwer diz: “Nossos resultados indicam que se você se sentir inseguro onde mora, isso pode reduzir suas chances de perda de peso bem-sucedida em resposta a intervenções no estilo de vida.”

“Precisamos de mais pesquisas para determinar como a segurança da vizinhança pode afetar o peso e a circunferência da cintura e se os sentimentos de segurança estiverem ligados a outros fatores, como moradia, estresse ou pobreza.”

A coautora do estudo, Professora Elisabeth van Rossum, também do University Medical Center Rotterdam, acrescenta: “Muitas vezes nos concentramos em indivíduos no contexto de uma intervenção de estilo de vida para pessoas com obesidade. Neste estudo, encontramos indicações de que o ambiente social e físico em que vivem pode desempenhar um papel no sucesso da intervenção, embora precisemos de mais pesquisas para ver se isso está relacionado causalmente”.

“Se esses fatores ambientais e sociais realmente são os impulsionadores do sucesso de uma intervenção de estilo de vida guiada, então precisamos estudar até que ponto isso também se aplica a indivíduos que tentam perder peso por si próprios.”

Fornecido pela Associação Europeia para o Estudo da Obesidade