Intervenções de gerenciamento de estresse podem ajudar os profissionais de saúde por pelo menos um ano

Intervenções destinadas a reduzir o estresse relacionado ao trabalho para profissionais de saúde individuais podem levar a melhorias na forma como as pessoas lidam com o estresse até um ano depois. Os resultados de uma revisão Cochrane das evidências disponíveis mais recentes baseiam-se nas conclusões de uma revisão anterior em 2015, que encontrou evidências de baixa qualidade de que intervenções como treinamento cognitivo-comportamental (TCC) e relaxamento mental e físico eram melhores do que nenhuma.

Os pesquisadores incluíram 117 estudos sobre os efeitos de diferentes intervenções no alívio do estresse na revisão atual, dos quais 89 estudos eram novos. Esses 89 estudos foram publicados entre 2013 e 2022. Um total de 11.119 profissionais de saúde em todo o mundo foi randomizado para diferentes intervenções, e o estresse foi avaliado por questionários medindo sintomas de estresse a curto prazo (até três meses após um intervenção terminou), a médio prazo (entre três e 12 meses) e a longo prazo (acompanhamento após mais de um ano).

A revisão da Cochrane, uma colaboração de especialistas internacionais independentes, analisou as intervenções no nível do profissional de saúde individual que concentrou a atenção na experiência de estresse ou longe da experiência de estresse. As estratégias para focar a atenção no estresse incluíram TCC e treinamento em assertividade, enfrentamento e habilidades de comunicação. Intervenções que focam a atenção longe do estresse incluíram relaxamento, meditação mindfulness, exercícios como ioga e tai chi, massagem, acupuntura e ouvir música. Os pesquisadores queriam ver se diferentes tipos de intervenções eram melhores do que nenhuma intervenção na redução do estresse.

Os profissionais de saúde nos estudos estavam experimentando níveis baixos a moderados de estresse e esgotamento, o que pode levar a sintomas físicos como dores de cabeça, tensão muscular ou dor, mas também sintomas mentais, como depressão, ansiedade, concentração prejudicada e problemas emocionais e problemas de relacionamento.

Sietske Tamminga, professora assistente em público e saúde Ocupacional no Centro Médico da Universidade de Amsterdã, Amsterdã, Holanda, que liderou a pesquisa, disse: “Os profissionais de saúde geralmente lidam com situações estressantes e emocionais em assistência ao paciente, sofrimento humanoe pressão de relacionamentos com pacientes, membros da família e empregadores, bem como altas demandas de trabalho e longas jornadas de trabalho.

“Descobrimos que os profissionais de saúde podem ser capazes de reduzir o estresse por meio de intervenções em nível individual, como treinamento de comportamento cognitivo, exercícios ou ouvir música. Isso pode ser benéfico para os próprios profissionais de saúde e pode se espalhar para o os pacientes de quem cuidam e as organizações para as quais trabalham. O efeito pode durar até um ano e uma combinação de intervenções também pode ser benéfica, pelo menos a curto prazo. Os empregadores não devem hesitar em facilitar uma série de intervenções de estresse para seus funcionários. Os efeitos a longo prazo das intervenções de gerenciamento de estresse permanecem desconhecidos.”

Os pesquisadores dizem que estudos maiores e de melhor qualidade são necessários para analisar os efeitos de curto e longo prazo das intervenções em nível individual, a fim de aumentar a certeza das evidências.

“Precisamos de mais estudos sobre intervenções abordando fatores de risco relacionados ao trabalho, tanto no nível individual quanto organizacional”, disse o Dr. Tamminga. “Pode ser ainda mais benéfico melhorar as próprias condições de trabalho, em vez de apenas ajudar os indivíduos a lidar melhor com cargas psicossociais pesadas. Por exemplo, os empregadores podem resolver problemas de falta de pessoal, excesso de trabalho e padrões anti-sociais de turnos. Se você estiver dedicado à mudança, você precisa mudar os fatores de risco subjacentes, em vez de se concentrar nos sintomas.”

As limitações da pesquisa incluem: As estimativas dos efeitos das intervenções de gerenciamento de estresse em nível individual podem ser tendenciosas devido à falta de cegamento dos participantes nos estudos incluídos; muitos estudos eram pequenos; e havia muito poucos estudos focados em fatores específicos que podem causar estresse no local de trabalho.

Estudos relataram que entre 30% a 70% dos médicos e enfermeiros e 56% dos anestesiologistas apresentam sintomas de burnout como resultado de seu trabalho. Pesquisas anteriores tendiam a se concentrar em um tipo específico de intervenção em grupos específicos de profissionais de saúde. Os autores desta revisão Cochrane escrevem: “Até onde sabemos, não há revisões atualizadas que examinem a eficácia de vários tipos de intervenções em nível individual destinadas a reduzir o estresse em vários profissionais de saúde para fornecer uma avaliação mais completa visão geral.”

O Dr. Tamminga concluiu: “Já existe uma escassez de profissionais de saúde devido às altas taxas de rotatividade, e a prevenção eficaz do estresse e do esgotamento pode ajudar a reduzir isso”.

A pesquisa está publicada no Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas.

Fornecido por Cochrane

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