O exercício da tarde associado a maiores melhorias nos níveis de açúcar no sangue para pacientes com diabetes tipo 2

Mais de 37 milhões de americanos têm diabetes, e 90 a 95% dessa população são diagnosticados com diabetes tipo 2. Intervenções no estilo de vida, como uma dieta saudável e um programa de atividade física regular, são métodos para controlar o diabetes.

Um novo estudo de uma colaboração de pesquisadores do Brigham and Women’s Hospital, membro fundador do sistema de saúde Mass General Brigham, e do Joslin Diabetes Center, parte do Beth Israel Lahey Health, usa dados do Look AHEAD (Action for Health in Diabetes) estudo, um estudo controlado randomizado que comparou uma intervenção intensiva no estilo de vida com suporte e educação sobre diabetes em pacientes diagnosticados com diabetes tipo 2 e sobrepeso ou obesidade para rastrear o desenvolvimento de doenças cardiovasculares ao longo do tempo.

No estudo atual, a equipe de pesquisa avaliou se a atividade física em determinados horários do dia estava associada a uma maior melhora no controle da glicose no sangue. Suas descobertas sugerem que pacientes com diabetes tipo 2 que eram fisicamente ativos à tarde tiveram as maiores melhorias após um ano no estudo. Os resultados da equipe são publicados em Cuidados com o Diabetes .

“Neste estudo, mostramos que os adultos com diabetes tipo 2 tiveram a maior melhora no controle da glicose quando estavam mais ativos à tarde”, disse o co-autor Jingyi Qian, Ph.D., da Divisão de Sono e Circadiano Distúrbios no Brigham. “Sabíamos que a atividade física é benéfica, mas o que nosso estudo acrescenta é um novo entendimento de que o tempo da atividade também pode ser importante”.

Os médicos recomendam que os pacientes com diabetes participem de atividades físicas regulares como um método para controlar seus níveis de glicose no sangue. Níveis elevados de glicose no sangue podem colocar pessoas com diabetes tipo 2 em risco de doença cardíaca, deficiência visual e doença renal.

A equipe analisou dados de atividade física do primeiro e quarto anos do estudo Look AHEAD, que incluiu dados de mais de 2.400 participantes. Durante o estudo, os participantes usaram um dispositivo de registro de acelerometria da cintura para medir a atividade física.

Quando a equipe de Brigham e Joslin revisou os dados do primeiro ano, eles determinaram que aqueles que praticavam atividades físicas moderadas a vigorosas à tarde apresentavam a maior redução nos níveis de glicose no sangue. Ao comparar os dados do quarto ano, o grupo da tarde manteve a redução da glicemia. Além disso, o grupo da tarde também teve a maior chance de interromper seus medicamentos para baixar a glicose/diabetes.

A equipe de Brigham e Joslin observa que sua investigação tem limitações; por exemplo, seu estudo é observacional e não mede fatores de confusão como sono e ingestão alimentar.

Em estudos futuros, a equipe pode testar suas descobertas experimentalmente para investigar os mecanismos subjacentes que podem explicar por que a hora do dia da atividade pode influenciar o controle da glicose no sangue. A partir disso, a equipe poderá fornecer recomendações específicas de atividade física para os pacientes.

“O tempo parece importar”, disse o co-autor Roeland Middelbeek, MD, investigador assistente do Joslin Diabetes Center. “No futuro, podemos ter mais dados e evidências experimentais para que os pacientes forneçam recomendações mais personalizadas”.