O que é saúde mental?

Maio é o mês de conscientização sobre saúde mental, o que o torna um bom momento para aprender sobre saúde mental e doenças mentais.

A saúde mental é o bem-estar geral de como você pensa, regula seus sentimentos e se comporta. Normas culturais e expectativas sociais desempenhar um papel na definição saúde mental. Não existe uma medida padrão entre as culturas para determinar se um comportamento é normal ou quando se torna perturbador. O que pode ser normal em uma sociedade pode ser motivo de preocupação em outra.

A doença mental refere-se a uma ampla gama de condições de saúde mental – distúrbios que afetam seu humor, pensamento e comportamento. Exemplos de doença mental incluem depressão, transtornos de ansiedadeesquizofrenia, distúrbios alimentares e comportamentos aditivos.

Muitas pessoas têm preocupações com a saúde mental de tempos em tempos. Mas um problema de saúde mental se torna uma doença mental quando sinais e sintomas contínuos causam estresse frequente e afetam sua capacidade de funcionamento. A doença mental pode começar em qualquer idade, desde a infância até a idade adulta, mas a maioria dos casos começa mais cedo na vida. Cerca de 1 em cada 5 adultos nos EUA tem uma doença mental em um determinado ano.

Acesso a cuidados de saúde mental é uma parte importante dos serviços gerais de saúde. Também é importante entender as funções dos diferentes tipos de profissionais de saúde mental para encontrar aquele que atenda às suas necessidades. A melhor escolha para o seu cuidado dependerá da sua preocupação ou condição; se você precisa de medicamentos, aconselhamento ou ambos; e seu cobertura de seguro saúde. Encontrar o par certo é crucial para estabelecer um bom relacionamento e tirar o máximo proveito do seu tratamento.

O tratamento depende do tipo de doença mental e sua gravidade. Em muitos casos, uma combinação de tratamentos funciona melhor. Se você tem uma doença mental leve com sintomas bem controlados, o tratamento do seu clínico geral pode ser suficiente. No entanto, muitas vezes uma abordagem de equipe é apropriada para garantir que todas as suas necessidades psiquiátricas, médicas e sociais sejam atendidas.

Infelizmente, atitudes e crenças negativas em relação a pessoas com problemas de saúde mental são comuns. Os julgamentos dos outros quase sempre decorrem de uma falta de compreensão, e não de informações baseadas em fatos. Saiba mais sobre o estigma da doença mental e o que você pode fazer para lidar com isso.

Se você ou alguém que você conhece está passando por um crise de saúde mentalobtenha ajuda imediatamente executando uma destas ações:

• Ligue para o seu especialista em saúde mental.
• Ligue para um número de emergência. Nos EUA, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988 para entrar em contato com o 988 Suicide & Crisis Lifeline 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ou use o bate-papo Lifeline. Os serviços são gratuitos e confidenciais. Os veteranos ou membros do serviço dos EUA que estão em crise podem ligar para 988 e pressionar “1” para a Veterans Crisis Line, enviar uma mensagem de texto para 838255 ou conversar online. O 988 Suicide & Crisis Lifeline nos EUA também tem uma linha telefônica em espanhol no número 888-628-9454.
• Ligue para o 911 ou para o número de emergência local.
• Procure ajuda do seu profissional de saúde.
• Estenda a mão para um amigo próximo ou ente querido.
• Entre em contato com um ministro, líder espiritual ou outra pessoa em sua comunidade de fé.

2023 Mayo Clinic News Network.

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