As frustrações no trabalho podem realmente ser destruidoras do coração dos homens

Um trabalho que é exigente, mas pouco gratificante, pode ter um grande impacto na saúde cardíaca de um homem, sugere um grande novo estudo.

O estudo, que envolveu quase 6.500 trabalhadores de colarinho branco, descobriu que os homens que habitualmente se sentiam stressados ​​no trabalho tinham até o dobro do risco de desenvolver doenças cardíacas do que os seus pares que estavam mais contentes no trabalho.

Em alguns casos, esse stress assumiu a forma de “tensão no trabalho”, o que significava que os trabalhadores se sentiam pressionados para ter um bom desempenho, mas tinham pouco poder sobre como realizar o seu trabalho.

Em outros casos, o problema central era o “desequilíbrio esforço-recompensa”. É quando os funcionários sentem que a sua diligência não está a obter retornos adequados – seja através de remuneração, promoção, reconhecimento ou sentimento de realização.

Os homens que relataram qualquer tipo de estresse no trabalho tiveram cerca de 50% mais probabilidade de desenvolver doença coronariana nos 18 anos seguintes, em comparação com os homens que eram mais felizes no trabalho.

Depois, houve os homens que citaram ambos os tipos de stress no trabalho: o risco de doenças cardíacas era o dobro do dos seus homólogos masculinos que não relataram nenhum problema de trabalho.

Não houve efeito semelhante, entretanto, observado entre as mulheres.

Os pesquisadores disseram que as descobertas não provam que o estresse no trabalho cause danos aos corações dos homens, ou que não prejudique as mulheres.

Mas há muitas razões pelas quais o stress no trabalho – onde os adultos passam tantas horas acordados – pode contribuir para doenças cardíacas.

Por um lado, o stress crónico pode afectar directamente o sistema cardiovascular, disse Mathilde Lavigne-Robichaud, a investigadora principal.

“A tensão no trabalho e o desequilíbrio entre esforço e recompensa podem afetar diretamente o coração, desencadeando respostas físicas que incluem aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e estreitamento dos vasos sanguíneos no coração”, disse Lavigne-Robichaud, doutorando no CHU de Quebec. -Centro de Pesquisa da Universidade Laval em Quebec, Canadá.

“Isso faz com que o coração trabalhe mais e pode levar a problemas no fluxo sanguíneo e no ritmo cardíaco, aumentando o risco de doenças cardíacas”, disse ela.

O estresse no trabalho também pode prejudicar o coração de maneiras menos diretas.

“Isso pode interferir na sua capacidade de comer bem, fazer exercícios regularmente e encontrar tempo para relaxar”, disse Lavigne-Robichaud.

Se for difícil ter um estilo de vida saudável, acrescentou ela, isso apenas aumentaria os efeitos diretos do estresse no sistema cardiovascular.

O Dr. Eduardo Sanchez concordou que o estresse crônico pode significar problemas para o sistema cardiovascular – e é possivelmente tão prejudicial quanto a obesidade ou a exposição ao fumo passivo.

Sanchez, diretor médico de prevenção da American Heart Association, observou que o grupo leva a sério o estresse no local de trabalho. Há vários anos, a AHA divulgou orientações para os empregadores que pretendem iniciar a formação em resiliência, como forma de lidar com o stress dos trabalhadores.

O novo estudo, disse Sanchez, acrescenta uma série de evidências de que os locais de trabalho podem, e devem, ajudar a promover uma boa saúde cardíaca.

As descobertas baseiam-se em quase 6.500 trabalhadores de colarinho branco em Quebec que fizeram parte de um estudo de saúde de longo prazo. No início, em 2000, todos estavam livres de doenças cardíacas e tinham, em média, 45 anos.

Nos 18 anos seguintes, 571 homens tiveram um “evento” de doença coronariana pela primeira vez – como um ataque cardíaco ou forte dor no peito causada por artérias cardíacas bloqueadas. Entre as mulheres, 265 sofreram complicações cardíacas semelhantes.

No geral, descobriram os investigadores, o risco de futuras doenças cardíacas aumentou em conjunto com o stress no trabalho percebido pelos trabalhadores. Isso ocorreu depois de levar em conta outros fatores, como nível de escolaridade, estado civil, hábitos de fumar e beber, e condições de saúde como diabetes e pressão alta.

A ligação só foi vista entre os homens, no entanto.

Por que não está claro. E a descoberta deve ser encarada com cautela, disseram Lavigne-Robichaud e Sanchez.

Eles observaram que as mulheres normalmente desenvolvem doenças cardíacas mais tarde na vida do que os homens, e houve metade dos casos entre as trabalhadoras neste estudo. Isso poderia tornar mais difícil ver uma ligação clara entre o estresse no trabalho e os problemas cardíacos das mulheres.

Lavigne-Robichaud disse que a AHA e outras organizações já incentivam os empregadores a ter “programas abrangentes de bem-estar” – que podem incluir coisas como exames de saúde e opções de alimentos nutritivos.

“Nosso estudo sugere que a incorporação de intervenções destinadas a reduzir o estresse no local de trabalho nestes programas poderia ajudar a prevenir doenças cardíacas”, disse ela.

As descobertas foram publicadas em 19 de setembro na revista Circulação: Qualidade Cardiovascular e Resultados.

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