Falta consistente de sono relacionada a futuros sintomas depressivos, segundo estudo genético

Dormir consistentemente menos de cinco horas por noite pode aumentar o risco de desenvolver sintomas depressivos, de acordo com um novo estudo genético liderado por pesquisadores da UCL (University College London).

Historicamente, o sono insatisfatório tem sido visto como um efeito colateral de problemas de saúde mental, mas este estudo descobriu que a ligação entre sono e doença mental é mais complexa.

O estudo, publicado na revista Psiquiatria Translacionalanalisaram dados de pessoas com idade média de 65 anos e descobriram que o sono curto estava associado ao aparecimento de sintomas depressivos.

A autora principal, Odessa S. Hamilton (Instituto de Epidemiologia e Cuidados de Saúde da UCL), disse: “Temos esse cenário do ovo ou da galinha entre a duração do sono abaixo do ideal e a depressão, eles frequentemente co-ocorrem, mas o que vem primeiro é em grande parte não resolvido. Usar a suscetibilidade genética para doença, determinamos que o sono provavelmente precede os sintomas depressivos, e não o inverso”.

Para o estudo, os pesquisadores usaram dados genéticos e de saúde de 7.146 pessoas recrutadas pelo Estudo Longitudinal Inglês do Envelhecimento (ELSA), um estudo populacional representativo nacionalmente na Inglaterra.

Eles descobriram que as pessoas com uma predisposição genética mais forte para dormir pouco (menos de cinco horas em uma determinada noite) eram mais propensas a desenvolver sintomas depressivos ao longo de 4 a 12 anos, mas que as pessoas com uma maior predisposição genética para a depressão não tinham uma maior predisposição genética para a depressão. probabilidade de sono curto.

A autora sênior, Dra. altamente hereditário. Pontuações poligênicas, índices da propensão genética de um indivíduo para uma característica, são consideradas fundamentais para começar a compreender a natureza da duração do sono e dos sintomas depressivos.”

Os investigadores avaliaram a força da predisposição genética entre os participantes do ELSA utilizando resultados de estudos anteriores de associação genómica que identificaram milhares de variantes genéticas ligadas a uma maior probabilidade de desenvolver depressão e sono curto ou longo.

Como parte de uma série de análises separadas para investigar a robustez dos seus resultados, a equipa de investigação também analisou associações não genéticas entre sintomas depressivos e duração do sono.

Eles descobriram que as pessoas que dormiam cinco horas ou menos tinham 2,5 vezes mais probabilidade de desenvolver sintomas depressivos, enquanto as pessoas com sintomas depressivos tinham um terço mais probabilidade de sofrer de sono curto. Eles ajustaram para uma rica seleção de fatores que poderiam afetar os resultados, como educação, riqueza, tabagismo, atividade física e limitação de doenças de longa duração.

Os pesquisadores também encontraram uma ligação entre dormir muito e desenvolver sintomas depressivos, com os participantes que dormem mais de nove horas tendo 1,5 vezes mais probabilidade de desenvolver sintomas depressivos do que aqueles que dormem em média sete horas. No entanto, os sintomas depressivos não foram associados a dormir mais quatro a 12 anos depois, o que correspondeu aos achados genéticos.

O professor Andrew Steptoe (Chefe de Ciência Comportamental e Saúde, Instituto de Epidemiologia e Cuidados de Saúde da UCL) disse: “O sono abaixo do ideal e a depressão aumentam com a idade, e com o fenômeno mundial do envelhecimento populacional, há uma necessidade crescente de compreender melhor o mecanismo que conecta a depressão e falta de sono. Este estudo estabelece bases importantes para futuras investigações sobre a intersecção entre genética, sono e sintomas depressivos.”

No geral, os participantes do estudo dormiram em média sete horas por noite. Mais de 10% dormiam menos de cinco horas por noite no início do período de estudo, aumentando para mais de 15% no final do período de estudo, e a proporção de participantes classificados como tendo sintomas depressivos aumentou aproximadamente 3 pontos percentuais, de 8,75-11,47%.

Tanto a duração do sono quanto a depressão são parcialmente herdadas de uma geração para outra. Estudos anteriores com gêmeos sugeriram que a depressão é hereditária em cerca de 35% e que as diferenças genéticas são responsáveis ​​por 40% da variação na duração do sono.

No estudo, os dados sobre sono e sintomas depressivos foram combinados de duas pesquisas ELSA realizadas com dois anos de intervalo, uma vez que se sabe que a duração do sono e a depressão flutuam ao longo do tempo.