Nossas sinfonias agridoces favoritas podem nos ajudar a lidar melhor com a dor física

A pesquisa mostrou que a música pode ser uma forma sem drogas de diminuir a percepção da dor nos humanos. Esta diminuição da sensibilidade à dor – também conhecida como hipoalgesia – pode ocorrer quando os estímulos de dor são interrompidos entre o seu ponto de entrada e onde são reconhecidos como dor pela mente consciente. Num novo estudo, investigadores no Canadá examinaram que tipo de música ajuda a atenuar a percepção da dor.

“Em nosso estudo, mostramos que a música favorita escolhida pelos participantes do estudo tem um efeito muito maior na redução da dor térmica aguda do que a música relaxante desconhecida”, disse Darius Valevicius, estudante de doutorado na Universidade de Montreal. A pesquisa foi realizada no Roy Pain Lab da Universidade McGill e publicada em Fronteiras na pesquisa da dor. “Também descobrimos que as respostas emocionais desempenham um papel muito importante na previsão de se a música terá algum efeito sobre a dor”.

Todo mundo dói (mas menos quando ouve sua música favorita)

Para testar qual tipo de música era mais eficaz para reduzir a dor, os participantes receberam estímulos térmicos moderadamente dolorosos na parte interna do antebraço, resultando em uma sensação semelhante a uma xícara de chá quente sendo pressionada contra a pele. Esses estímulos foram pareados com trechos musicais, cada um com duração aproximada de sete minutos.

Em comparação com faixas de controle ou silêncio, ouvir sua música favorita reduziu fortemente a intensidade da dor e o desconforto nos participantes. Faixas relaxantes desconhecidas não tiveram o mesmo efeito. “Além disso, usamos música embaralhada, que imita a música em todos os sentidos, exceto na sua estrutura significativa, e podemos, portanto, concluir que provavelmente não é apenas a distração ou a presença de um estímulo sonoro que está causando a hipoalgesia”, explicou Valevicius.

Os pesquisadores também examinaram se os temas musicais poderiam modular os efeitos de redução da dor da música favorita. Para fazer isso, eles entrevistaram os participantes sobre suas respostas emocionais às suas músicas favoritas e atribuíram temas: energizante/ativador, feliz/alegre, calmante/relaxante e comovente/agridoce. Eles descobriram que diferentes temas emocionais diferiam na capacidade de reduzir a dor.

“Descobrimos que relatos de experiências emocionais comoventes ou agridoces parecem resultar em índices mais baixos de desconforto doloroso, o que foi impulsionado por um prazer mais intenso da música e por mais arrepios musicais”, disse Valevicius. Embora ainda não esteja totalmente compreendido o que são os calafrios musicais, eles parecem indicar um processo neurofisiológico eficaz no bloqueio dos sinais de dor. Em algumas pessoas, os calafrios podem se manifestar como sensação de formigamento, arrepios ou arrepios.

Algo para a dor

Os pesquisadores também apontaram as limitações do seu estudo, uma das quais está preocupada com quanto tempo os participantes ouvem amostras de música. Por exemplo, ouvir música relaxante durante mais tempo pode ter efeitos mais fortes do que as faixas mais curtas que os participantes ouviram neste estudo. Questões que também precisam ser abordadas em pesquisas futuras incluem se ouvir sua música favorita também é eficaz com outros estímulos de dor não térmicos, como estimulação mecânica ou dor crônica, disseram os pesquisadores.

“Especialmente quando se trata de temas emocionais em músicas favoritas, como movimento/agridoce, estamos explorando novas dimensões da psicologia da audição musical que não foram bem estudadas, especialmente no contexto do alívio da dor. Como resultado, os dados que temos disponível é limitado, embora os resultados preliminares sejam bastante fortes”, concluiu Valevicius.