Notícias

Estudo descobre que infecções leves por COVID-19 aumentam a probabilidade de insônia, especialmente em pessoas com ansiedade ou depressão

insônia

Crédito: Unsplash/CC0 Domínio Público

Embora a maioria dos pacientes diagnosticados com COVID-19 se recupere rapidamente, algumas pessoas apresentam sintomas que persistem após o teste negativo novamente – incluindo insônia. Os cientistas já sabiam que a insônia era comum em pacientes que precisavam ser hospitalizados, mas uma equipe de cientistas liderada pelo Dr. Huong TX Hoang, da Universidade de Phenikaa, no Vietnã, começou a se perguntar se infecções leves também poderiam afetar a qualidade do sono.

“Como pesquisador do sono, recebi muitas perguntas e reclamações de parentes, amigos e colegas sobre seus distúrbios do sono após a recuperação da COVID-19”, disse Hoang, autor principal do artigo publicado no Fronteiras na Saúde Pública.

“Descobri que a maioria dos artigos se concentrava em pacientes hospitalizados. O ambiente do seu tratamento e quarentena seria muito diferente daqueles com sintomas mais leves”.

Relacionando doença e insônia

Utilizando a rede oficial de sobreviventes da COVID-19 do Vietname, os cientistas recrutaram 1.056 pessoas com mais de 18 anos que tinham sido diagnosticadas com COVID-19, mas não hospitalizadas nos últimos seis meses, e que não relataram histórico de insónia ou problemas psiquiátricos. Eles enviaram uma pesquisa a essas pessoas para conclusão entre junho e setembro de 2022.

A pesquisa perguntou sobre características sociodemográficas como idade, sexo e condições crônicas, e a duração e gravidade da infecção por COVID-19 dos pacientes. Também mediu sintomas de ansiedade, estresse e depressão vivenciados pelos pacientes.

Para investigar os níveis de insónia, pediu-se aos pacientes que comparassem o quão bem dormiram, quanto tempo dormiram e quão fácil foi adormecer nas últimas duas semanas, em comparação com antes de contrair a COVID-19.

76% dos pacientes relatam insônia

76,1% dos participantes relataram ter insônia: 22,8% dessas pessoas relataram insônia grave. Metade dos participantes disse que acordava com mais frequência durante a noite, enquanto um terço disse que tinha mais dificuldade para adormecer, dormia pior e dormia menos tempo.

A gravidade da infecção inicial não parecia estar correlacionada com a gravidade da insônia que experimentaram. Embora os pacientes assintomáticos com COVID-19 tenham pontuado mais baixo no índice de insônia, a diferença não foi estatisticamente significativa.

“Se você sentir insônia após a COVID-19, não pense que isso é normal”, disse Hoang.

“Se a insônia não incomoda muito, você pode tomar algumas atitudes simples, como: tomar um banho quente antes de dormir, desligar o celular pelo menos uma hora antes de dormir, fazer 30 minutos de exercícios por dia e evitar cafeína. depois das 16h. Caso a insônia realmente o incomode, você pode tentar alguns remédios para dormir vendidos sem receita. Se eles não ajudarem, consulte um terapeuta do sono.

Dois grupos de pessoas tiveram taxas mais altas de insônia estatisticamente significativas. Eram pessoas que tinham uma condição crônica pré-existente e pessoas com pontuação elevada em sintomas depressivos ou ansiosos. Ambos os grupos desenvolveram insónia a uma taxa mais elevada do que os seus pares. Quando os cientistas analisaram os pacientes que relataram insônia, seus índices de depressão e ansiedade foram superiores aos escores médios de toda a amostra.

No entanto, estas doenças não são completamente independentes umas das outras. A insônia pode piorar a saúde física e mental, além de ser causada por problemas de saúde física e mental.

Abordagens holísticas necessárias

Os cientistas salientaram que a taxa de insónia relatada pelos pacientes não só é muito superior à taxa entre a população em geral, mas também superior à relatada para pacientes hospitalizados com COVID-19. Isso pode ocorrer em parte porque eles se concentraram em pacientes recentemente recuperados que podem apresentar sintomas persistentes.

Pacientes recentemente recuperados também podem estar mais estressados ​​e sensíveis a alterações em sua saúde física, levando-os a perceber seu sono como pior.

Os cientistas sublinharam que é necessária uma abordagem holística para abordar todos os factores que contribuem para a insónia, e que é necessária uma investigação mais aprofundada da relação entre a COVID-19, os problemas de saúde mental e a insónia.

“Como este é um estudo transversal, a relação da ansiedade e da depressão com a insônia não pode ser totalmente investigada”, alertou Hoang.

“Além disso, a coleta de dados on-line e um método de amostragem de conveniência podem causar viés de memória e de seleção. No entanto, devido à situação no Vietnã naquela época, a coleta de dados por meio de convite eletrônico e amostragem de conveniência era a estratégia mais eficiente e viável.”

Mais Informações:
Huong Thi Xuan Hoang et al, Qualidade do sono entre sobreviventes de COVID-19 não hospitalizados: um estudo transversal nacional, Fronteiras na Saúde Pública (2023). DOI: 10.3389/fpubh.2023.1281012

Citação: Estudo conclui que infecções leves por COVID-19 aumentam a probabilidade de insônia, especialmente em pessoas com ansiedade ou depressão (2024, 5 de fevereiro) recuperado em 5 de fevereiro de 2024 em https://medicalxpress.com/news/2024-02-mild-covid-infections -insônia-pessoas.html

Este documento está sujeito a direitos autorais. Além de qualquer negociação justa para fins de estudo ou pesquisa privada, nenhuma parte pode ser reproduzida sem permissão por escrito. O conteúdo é fornecido apenas para fins informativos.

Looks like you have blocked notifications!

Segue as Notícias da Comunidade PortalEnf e fica atualizado.(clica aqui)

Portalenf Comunidade de Saúde

A PortalEnf é um Portal de Saúde on-line que tem por objectivo divulgar tutoriais e notícias sobre a Saúde e a Enfermagem de forma a promover o conhecimento entre os seus membros.

Deixe um comentário

Artigos Relacionados

Botão Voltar ao Topo
Keuntungan Bermain Di Situs Judi Bola Terpercaya Resmi slot server jepang