dormir pouco
- Saúde e bem-estar
Dormir poucas horas e mal prejudica o coração
A Associação norte-americana do Coração defende que a duração do sono e a saúde cardiovascular estão relacionadas. Quanto menos horas…
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Dormir bem diminui o risco de infarto
Uma noite de sono mal dormida se transforma em cansaço e mau humor no dia seguinte. Se não bastasse isso,…
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Dormir menos de seis horas aumenta risco de AVC e paragem cardíaca
Estudo levado a cabo por uma equipa de investigadores espanhóis revela que a qualidade do sono é um fator de…
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Efeitos de não dormir o suficiente podem comparar-se a danos mentais ligeiros
Um professor e especialista do sono britânico não poupa nas palavras para alertar para os efeitos perigosos, tanto a nível…
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Dormir pouco aumenta o risco de doenças cardiovasculares
A Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono (APCMS) e a Sociedade Portuguesa de Hipertensão alertaram hoje que um…
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