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8 dicas para Enfermeiros que sofrem de dermatite nas mãos

Um efeito menos conhecido da pandemia de Covid-19 é o aumento da dermatite de contato, em particular a dermatite das mãos entre os profissionais de saúde. Como os enfermeiros desinfetam e usam luvas de látex com maior frequência em comparação com a era pré-pandêmica, vários estudos em diferentes países mostram apenas um resultado – as mãos dos enfermeiros estão sofrendo.

Enfermeiros estão relatando ressecamento, eczema nas mãos, coceira, vermelhidão e outros sintomas comuns de dermatite aguda das mãos devido ao aumento do uso de limpadores, detergentes e desinfetantes para as mãos. Por outro lado, o uso prolongado de luvas de proteção (geralmente de material látex) está causando a formação de bolhas, oclusão e maceração.

Embora a higiene adequada ainda seja extremamente importante, existem maneiras de evitar a dermatite das mãos.

1. Não lave as mãos com água quente.

A água quente resseca a pele, pois retira os óleos naturais da pele. Quanto mais quente a água, mais seca sua pele ficará. Ao contrário da crença popular, você não precisa de água fervente para matar os germes. Um estudo sobre proteção de alimentos citou que a temperatura da água não fez diferença na eficácia da lavagem, mas resultou em danos à pele.

O Dr. Elbuluk aconselha as pessoas com eczema a lavar as mãos com água não mais quente do que morna.

2. Use emolientes.

A pele seca quando não contém água suficiente. A pele seca e escamosa resulta em espaços abertos nas células da pele. Os emolientes preenchem as lacunas dos aglomerados intercorneócitos com lipídios para melhor suavidade, maciez, flexibilidade e hidratação.

Você pensaria que as enfermeiras saberiam melhor e usariam emolientes para a pele. No entanto, um estudo sobre dermatite de contato irritante descobriu que, enquanto 99,26% dos profissionais de saúde entrevistados aumentaram a frequência de lavagem das mãos, 45,35% não usaram emolientes.

Você pode obter emolientes facilmente na maioria das lojas. Exemplos de emolientes são manteiga de karité, parafina, cera de abelha e vaselina.

3. Aplique bastante hidratante antes de dormir.

Hidratantes e emolientes são comumente confundidos, mas não são a mesma coisa. Um emoliente é um ingrediente de um hidratante que torna a pele macia e suave. Outros ingredientes de hidratantes, no entanto, trazem água para a pele.

Umectantes como ácido hialurônico ou glicerina extraem água da derme até a epiderme para diminuir a evaporação da água da pele.

Enquanto isso, as oclusivas retêm a umidade. Eles têm moléculas grandes, por isso são capazes de repelir a água. Eles também são mais pesados, por isso são ideais para a pele seca.

Juntos, emolientes, oclusivos e umectantes funcionam praticamente como uma equipe.

Embora você não possa usar hidratantes no trabalho, pode usá-los depois de lavar as mãos quando estiver de folga. E então, antes de ir para a cama, umedeça as mãos com água e aplique hidratante generosamente nas mãos. Use luvas de algodão para manter os lençóis limpos. Eles também ajudarão a manter o produto por mais tempo em suas mãos.

Luvas em uma garrafa é uma das nossas recomendações favoritas para enfermeiras. Tivemos um ótimo feedback de pessoas que o usaram. É leve e não gorduroso. Ele é absorvido pela pele, então você só precisa aplicá-lo uma ou duas vezes ao dia. Há um leve cheiro de Elmer’s Glue que se dissipa imediatamente, mas a proteção durante todo o dia e o alívio da coceira são excelentes.

4. Evite fragrâncias e corantes em seus hidratantes.

Enquanto hidratantes coloridos ou com cheiro doce são divertidos para seus sentidos olfativos e visuais, eles não são tão divertidos para sua derme. Use produtos para as mãos sem fragrância e sem corantes para menos irritantes.~

5. Certifique-se de manter-se hidratado.

A desidratação é um dos riscos comuns de ser enfermeira. Se você está desidratado em geral, todo o seu corpo sofre. Mantenha-se hidratado com as seguintes dicas:

Beba muita água principalmente quando estiver de plantão. Defina um alarme intermitente, se necessário.
Use um umidificador em casa.
Evite álcool e outras bebidas desidratantes.
Lanche em alimentos ricos em água, como frutas e legumes.
6. Use luvas de nitrilo sem pó.

Luvas com pó são mais secas e mais irritantes do que suas contrapartes sem pó. Além disso, eles são perigosos para quem tem alergia ao látex. Luvas de nitrilo sem pó são as melhores para uso em ambiente hospitalar.

7. Não mantenha as luvas por mais tempo do que o necessário.

Deixe sua pele respirar mais livremente quando estiver sem luvas. Mudanças frequentes de luvas dão um descanso à sua pele.

8. Procure um especialista se a dermatite das mãos persistir.

Só porque você está na profissão médica não significa que você não precisa de cuidados médicos. Procure um especialista se a vermelhidão ou irritação persistir.

Traduzido de : https://nursingcrib.com

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