Nova pesquisa sugere que eventos políticos afetam o sono

Grandes eventos políticos e sociais podem ter impactos dramáticos na saúde psicológica e afetar o sono e o bem-estar emocional. Embora a sabedoria convencional sugira que esses eventos altamente antecipados, como eleições, possam causar estresse e perturbar o bem-estar, poucas pesquisas foram publicadas explorando essa relação.

Agora, pesquisadores do Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) e colegas mostram como os principais eventos sociopolíticos podem ter impactos globais no sono associados a flutuações significativas no coletivo do público. humorbem-estar e consumo de álcool. As descobertas, publicadas na revista Saúde do sono mostram que eventos políticos divisivos influenciaram negativamente uma ampla variedade de fatores relacionados ao humor do público.

“É improvável que essas descobertas sejam um choque para muitos, dada a turbulência política dos últimos anos”, disse o autor correspondente Tony Cunningham, Ph.D., diretor do Centro de Sono e Cognição do BIDMC. “Nossos resultados provavelmente refletem muitas de nossas próprias experiências em torno de eventos altamente estressantes, e sentimos que esta era uma oportunidade de validar cientificamente essas suposições”.

Como parte de um estudo maior explorando o sono e as repercussões psicológicas da pandemia de COVID-19, a equipe pesquisou 437 participantes nos Estados Unidos e 106 participantes internacionais diariamente entre 1 e 13 de outubro de 2020 (antes da eleição) e 30 de outubro a 12 de novembro de 2020 (dias em torno da eleição de 3 de novembro nos EUA). Os participantes relataram sua duração e qualidade do sono, consumo de álcool e experiência subjetiva de estresse.

Suas respostas revelaram redução da quantidade e eficiência do sono, juntamente com aumento do estresse, humor negativo e uso de álcool no período em torno da eleição. Embora esses resultados tenham sido observados em um nível mais baixo em participantes não americanos, a piora dos hábitos de saúde foi significativamente correlacionada com o humor e o estresse apenas entre os residentes dos EUA.

As pesquisas diárias – entregues todas as manhãs às 8h, horário local – pediram aos entrevistados que avaliassem o sono da noite anterior registrando suas horas de dormir, tempo necessário para adormecer, número de despertares durante a noite, horário de vigília matinal e tempo gasto em cochilos durante o período de sono. dia. Eles também registraram o consumo de álcool da noite anterior. O humor foi avaliado usando um questionário validado, bem como perguntas de uma ferramenta padrão de triagem de depressão.

Com relação ao sono, tanto os participantes dos EUA quanto os de fora dos EUA relataram perder o sono no período que antecedeu a eleição; no entanto, os entrevistados dos EUA passaram significativamente menos tempo na cama nos dias em torno da eleição. Na própria noite da eleição, os participantes dos EUA relataram acordar com frequência durante a noite e experimentar uma pior eficiência do sono.

Os participantes dos EUA que relataram o consumo de álcool aumentaram significativamente o consumo em três dias durante o período de avaliação: Halloween, dia da eleição e o dia em que a eleição foi convocada por mais meios de comunicação, sábado, 7 de novembro. consumo de álcool durante o período de avaliação de novembro.

Quando os cientistas analisaram como essas mudanças de comportamento podem ter afetado o humor e o bem-estar dos participantes dos EUA, eles encontraram ligações significativas entre sono e bebida, estresse, humor negativo e depressão.

A análise revelou que os níveis de estresse foram amplamente consistentes para participantes americanos e não americanos no período de avaliação no início de outubro, mas houve um aumento acentuado no estresse relatado para ambos os grupos nos dias que antecederam as eleições de 3 de novembro. Os níveis de estresse caíram drasticamente quando a eleição foi oficialmente convocada em 7 de novembro. Esse padrão se manteve tanto para residências nos EUA quanto fora dos EUA, mas as mudanças nos níveis de estresse foram significativamente maiores nos participantes dos EUA.

Os participantes dos EUA relataram um padrão semelhante com depressão que seus colegas de fora dos EUA não experimentaram; no entanto, os participantes de fora dos EUA relataram reduções significativas no humor negativo e na depressão no dia seguinte à convocação da eleição.

“Este é o primeiro estudo a descobrir que existe uma relação entre as mudanças relatadas anteriormente no humor do público no dia da eleição e o sono na noite da eleição”, disse Cunningham.

“Além disso, não é apenas que as eleições podem influenciar o sono, mas as evidências sugerem que o sono também pode influenciar o engajamento cívico e a participação nas eleições. Assim, se a relação entre o sono e as eleições também for bidirecional, será importante que pesquisas futuras determinar como o humor do público e os efeitos do estresse no sono que antecedem uma eleição podem afetar ou até mesmo alterar seu resultado”.

Os autores enfatizam que a interpretação de seus resultados é limitada, pois a experiência da maioria dos participantes foi o acúmulo de estresse eleitoral e a resposta subsequente dependente de seu candidato político preferido. Mais pesquisas com uma amostra mais representativa e diversificada são necessárias para confirmar os impactos do estresse político no humor e no sono do público em geral.

“A eleição de 2020 ocorreu durante o auge da pandemia do COVID-19”, disse Cunningham. “Apesar do estresse crônico experimentado durante esse período, o estresse agudo da eleição ainda teve impactos claros no humor e no sono. evitar atribuir efeitos inapropriadamente à pandemia.”