Reduzindo a tentação de trapacear nos relacionamentos

Os efeitos benéficos de se colocar no lugar de outra pessoa são bem conhecidos. Mas fazer isso em relacionamentos românticos pode reduzir a tentação de trapacear? Uma equipe de psicólogos da Universidade Reichman em Israel e da Universidade de Rochester colocou essa questão à prova em uma série de três experimentos duplo-cegos e randomizados.

A resposta parece ser sim.”

Assumir uma perspectiva – ou colocar-se no lugar de nosso parceiro – não apenas reduz a tentação de trapacear, mas inocula contra outros comportamentos destruidores de parceria, de acordo com o estudo, publicado no Jornal de Pesquisa Sexual.

Por que as pessoas traem em relacionamentos?

As pessoas trapaceiam por vários motivos, de acordo com o principal autor do estudo, Gurit Birnbaum, professor de psicologia na Escola de Psicologia Ivcher de Reichman. Birnbaum observa que, embora as pessoas possam estar satisfeitas com seus relacionamentos, elas ainda podem trair seus parceiros. Por exemplo, os chamados “tipos evitativos” que se sentem desconfortáveis ​​com a intimidade podem tentar manter distância e controle em seus relacionamentos. relação por trapaça.

O contexto é fundamental.

“Muitas vezes, as pessoas trapaceiam não porque planejaram fazê-lo”, diz Birnbaum. “Em vez disso, a oportunidade se apresentou e eles estavam muito esgotados – muito cansados, muito bêbados, muito distraídos – para lutar contra a tentação.”

O coautor Harry Reis, professor do Reitor em Artes, Ciências e Engenharia em Rochester, concorda que há vários motivos para trapacear. Uma das mais interessantes, diz Reis, autora de Relacionamentos, bem-estar e comportamento, é que os homens são mais propensos a trair porque sentem que suas necessidades sexuais não estão sendo atendidas. A evidência mostrou que as mulheres, por outro lado, são mais propensas a trair porque sentem que suas necessidades emocionais não são atendidas.

Como praticar a empatia pode reduzir a tentação de trapacear

Uma maneira de praticar a empatia é tentar adotar a perspectiva de outra pessoa. Em três estudos, o total de 408 participantes (213 mulheres israelenses e 195 homens israelenses, com idades entre 20 e 47 anos) foram designados aleatoriamente para adotar ou não a perspectiva de seus parceiros. Os participantes estavam uniformemente em relacionamentos monogâmicos e mistos de pelo menos quatro meses.

Como parte dos experimentos, os participantes avaliaram, encontraram ou pensaram sobre estranhos atraentes enquanto os psicólogos registravam suas expressões de interesse por esses estranhos, bem como seu compromisso e desejo por seus parceiros atuais.

Os pesquisadores descobriram que adotar a perspectiva de um parceiro aumentava o compromisso e o desejo pelo parceiro, ao mesmo tempo em que diminuía o interesse sexual e romântico por parceiros alternativos. As descobertas sugerem que a tomada de perspectiva desencoraja as pessoas de se envolverem em comportamentos que podem prejudicar seus parceiros e prejudicar seu relacionamento.

“A tomada de perspectiva não impede que você trapaceie, mas diminui o desejo de fazê-lo”, diz Reis. Em última análise, diz ele, trair significa “priorizar os próprios objetivos sobre o bem do parceiro e do relacionamento, então ver as coisas da perspectiva da outra pessoa dá uma visão mais equilibrada dessas situações”.

De acordo com Birnbaum, as descobertas podem ajudar as pessoas a entender como resistir às tentações de curto prazo: “A consideração ativa de como os parceiros românticos podem ser afetados por essas situações serve como uma estratégia que encoraja as pessoas a controlar suas respostas a parceiros alternativos atraentes e depreciar sua atratividade. .”

A equipe não testou se os benefícios da tomada de perspectiva se estendiam aos parceiros românticos dos participantes que não faziam parte do experimento. Mas os pesquisadores têm um palpite, porque a tomada de perspectiva geralmente promove empatia, compreensão, proximidade e cuidado.

“Ambos os parceiros podem se sentir mais satisfeitos com seu relacionamento”, diz Birnbaum, “e, portanto, podem ser menos propensos a trair um ao outro, mesmo que apenas um deles adote essa estratégia”.

Além de reduzir a probabilidade de infidelidade, a tomada de perspectiva motiva as pessoas a ter compaixão pelas emoções de seus parceiros e a buscar fortalecer o vínculo com esse parceiro, potencializando o relacionamento existente.

“As pessoas invariavelmente se sentem mais compreendidas, e isso facilita a resolução de divergências, a ajuda adequada, mas não intrusiva, e a partilha de alegrias e realizações”, diz Reis. “É uma daquelas habilidades que podem ajudar as pessoas a ver o ‘nós’ – em vez do ‘eu e você’ – em um relacionamento.”

Tammy Bachar, Gal Levy e Kobi Zholtack, da Universidade Reichman, também faziam parte da equipe.