Saúde e bem-estar

A força de um sorriso consegue transformar o mundo

Contruía sorrisos por profissão, mas não satisfeita por alinhar os maxilares e posicionar os dentes num alinhamento perfeito, decidiu ir mais longe e fez sua a missão de recuperar outros sorrisos, os interiores. É sobre eles que fala no livro A Magia do Sorriso, onde passa uma mensagem que se tornou lema de vida: que é possível mudar o mundo com a força de um sorriso. E dá dicas para o conseguir. É que, confirma, rir é o melhor remédio.

E há dados científicos que o comprovam, explica a ortodontista Cristina Baptista. Para além de representas «um importante recurso pessoal e profissional que permite enfrentar os problemas de modo otimista», o sorriso promove a saúde, libertando endorfinas que «diminuem o stress e baixam a pressão arterial. Dá longevidade, facilita a circulação sanguínea e o bom funcionamento do aparelho cardiovascular, reforça o sistema imunitário, evitando infeções, facilita a recuperação de certas doenças e exercita os músculos da face». Tudo isto sem custos.

Mas há mais. O sorriso, diz, «aumenta «a tendência para ter hábitos que reforçam a nossa vitalidade. Temos vontade de sair mais, rir mais, alimentar-nos melhor, fazer desporto, sair para dançar». E «promove instantaneamente o humor», o nosso e o dos outros, uma vez que é «contagioso». Melhora a «aprendizagem e a memória», para além de nos tornar mais atraentes.

Aconselhamento precisa-se

Razões não faltam para deixar entrar o sorriso na rotina, as mesmas que a levaram a fundar a Associação Sorrir, com atividades que promovem o bem estar físico, mental e emocional, acessíveis a todos. Em março de 2012 iniciou o movimento “Dance, pela sua saúde!”, promovendo a “ Smile Dance” e dando origem ao Maior Sorriso do Mundo. Agora, lança um livro, na esperança de que cada vez mais possam beneficiar «com os verdadeiros “milagres” que se operam na vida das pessoas a partir do momento em que adquirem uma nova perspetiva perante a vida e escolhem sorrir».

Fonte: Destak

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