Pupilometria lança luz sobre a ativação dependente da intensidade do exercício

Em um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Tsukuba para identificar a ativação do sistema de excitação, descobriu-se que mesmo exercícios de intensidade muito leve provocavam dilatação da pupila. Exercícios como ioga, que não causam uma resposta hormonal mensurável relacionada ao estresse (como aumentos no hormônio adrenocorticotrófico, norepinefrina ou nível de epinefrina no sangue), ativam as vias cerebrais que levam a um melhor humor e melhor desempenho cognitivo.

Como a ativação do sistema de excitação geralmente é determinada pela medição do nível de neurotransmissores que circulam no sangue em estudos humanos até agora, pensava-se que só exercício de intensidade moderada– exercício que é suficiente para provocar a resposta hormonal relacionada ao estresse – poderia ativar essas vias cerebrais. Além disso, seguindo esta metodologia existente, não foi possível medir quando o aumento da atividade no sistema de excitação começa durante o exercício em humanos.

“Como realizamos sistematicamente uma série de estudos translacionais de roedores para humanos, pudemos levantar a hipótese de que, mesmo com exercícios de intensidade muito baixa, o sistema de excitação ascendente seria ativado, o que, por sua vez, nos permitiu adaptar uma técnica existente para abordar uma área que estava faltando”, explica o autor sênior Professor Hideaki Soya.

A pupilometria é considerada um indicador confiável de excitação porque aluno a dilatação e a ativação do sistema de excitação são iniciadas nas mesmas vias do sistema nervoso autônomo. No entanto, primeiro foi necessário quantificar a dilatação da pupila em relação às medidas padrão de intensidade do exercício, como pico de ingestão de oxigênio, produção de dióxido de carbono e ventilação minuto. Para conseguir isso, a equipe capturou e analisou dados de 26 jovens enquanto se exercitavam em diferentes intensidades em um cicloergômetro.

Ryuta Kuwamizu, principal autor do estudo, diz: “Identificamos 2 períodos proeminentes de aumento no diâmetro da pupila – um ocorreu durante a transição do repouso para uma intensidade muito leve e outro ocorreu em torno de intensidades moderadas a vigorosas, que é semelhante ao limiar ventilatório. ” A tendência de duas fases de dilatação da pupila em relação à intensidade do exercício pareceu indicar que (1) o sistema de excitação foi ativado durante o exercício de intensidade muito leve e (2) houve um limiar de dilatação da pupila que coincidiu com a resposta hormonal relacionada ao estresse.

Os resultados deste estudo, agora publicados em O Jornal de Ciências Fisiológicasfornecem fortes evidências para apoiar que mesmo níveis muito baixos intensidade exercício provoca os efeitos de excitação que levam a um melhor humor e melhor desempenho cognitivo.