Quais são os benefícios da amamentação?

P: Está claro que a amamentação é a melhor escolha para a maioria dos bebês? Se eu precisar suplementar com fórmula, tudo bem?

R: A amamentação oferece muitas vantagens para bebês e pais que amamentam. É por isso que a Academia Americana de Pediatria recomenda amamentação para os primeiros seis meses de um recém-nascido e amamentação continuada enquanto pais e bebê desejarem após a introdução de alimentos sólidos.

Mas a situação de cada família é diferente. Nem todos podem amamentar ou continuar amamentando pelo tempo que gostariam por vários motivos. Você pode optar por amamentar por um período mais curto ou combinar a amamentação com fórmula infantil. Outros podem amamentar seus pequeninos por dois anos ou mais.

Dar ao seu filho pelo menos um pouco de leite materno traz benefícios reais. E mesmo que a amamentação exclusiva seja melhor no começo, essa não é uma escolha de tudo ou nada. Em geral, quanto mais você amamentar, maiores serão os benefícios para você e seu bebê, e mais tempo esses benefícios durarão.

O leite humano fornece todos os nutrientes, calorias e líquidos necessários para a saúde do seu bebê. Apoia o desenvolvimento e o crescimento do cérebro do seu bebé e é mais fácil para o seu pequeno digerir.

A amamentação continua a fornecer anticorpos protetores e outras proteínas e compostos importantes para proteger seu bebê depois de sair do útero. Isso aumenta a imunidade do seu bebê a tudo, desde o resfriado comum até condições mais graves. De fato, pesquisas mostram que a amamentação oferece proteção contra asma, eczema, diabetes, obesidade, leucemia, cárie dentária, infecções de ouvido, diarréia persistente e muito mais. Estudos também mostram que a amamentação reduz os riscos do seu filho para a Síndrome da Morte Súbita Infantil, bem como outras causas de morte infantil, e até está ligada a um QI mais alto.

Depois de dar ao seu bebê apenas leite materno nos primeiros seis meses, você pode continuar amamentando enquanto você e seu bebê desejarem. Alimentos sólidos nutritivos, aqueles com ferro e zinco, devem ser introduzidos por volta dos seis meses. A única outra coisa que você precisará dar ao seu bebê são gotas de vitamina D, começando logo após o nascimento.

Alimentar seu bebê sempre proporcionará tempo de aconchego. Mas o contato físico pele a pele da amamentação ajuda a criar um vínculo especial entre você e seu bebê. O seu bebé sentir-se-á reconfortado pelo aroma da sua pele, pelo som dos seus batimentos cardíacos e até pelo sabor do seu leite. O leite materno tem um sabor naturalmente doce, mas também muda de sabor dependendo do que você come. Não há duas refeições iguais para o seu bebê. Isso pode ter o bônus adicional de torná-los mais propensos a desfrutar de novos alimentos que você oferece quando eles começam a comer sólidos.

Quando você amamenta, sua própria saúde será beneficiada. Ele pode ajudá-lo a se recuperar do parto com mais rapidez e facilidade. Os hormônios liberados durante a amamentação ajudam o útero a voltar ao seu tamanho normal mais rapidamente e podem reduzir o sangramento pós-parto.

A amamentação altera seu metabolismo e fisiologia de tal forma que protege você contra diabetes, pressão alta e câncer de mama e ovários. Também pode ajudar a manter os ossos fortes, o que ajuda a proteger contra fraturas ósseas na velhice. Também desencadeia a liberação de oxitocina, um hormônio que tem sido associado a sentimentos de empatia, afeto, calma e comunicação positiva.

Para muitos pais e bebês que amamentam, a amamentação ocorre sem problemas desde o início. Para outros, leva tempo e várias tentativas. Mamilos doloridos, problemas de produção de leite e a necessidade de ficar sentado por horas todos os dias são problemas muito reais. Conversar com uma parteira, consultora de lactação ou médico treinado em amamentação logo após o nascimento pode ajudar. Eles podem mostrar técnicas úteis e posições de amamentação que podem ajudar a aliviar a dor nos mamilos.

Seu pediatra ou ginecologista pode verificar seus seios durante sua visita pós-parto e sugerir maneiras de aliviar qualquer desconforto que você esteja sentindo.

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