Como é ser um jovem com COVID há muito tempo? Você pode se sentir um fracasso (mas não é)

Imagine que você é jovem, saudável e ativo. Então, um dia, o tapete é puxado debaixo de você. Você inicialmente tem sintomas semelhantes a um resfriado, então faz um teste de fluxo lateral, que mostra que você tem COVID. Mas não é nada que o impeça de continuar com as coisas, pelo menos à distância.

Algumas semanas depois, ou talvez meses, você começa a ter sintomas estranhos. Você se sente mal depois de se exercitar e fica exausto depois de uma ida às lojas ou encontrar um amigo. Seu peito fica pesado quando você carrega a máquina de lavar louça.

Você vai ao médico e eles fazem alguns exames. Ninguém volta com nada fora do comum. Seu médico lhe diz: “Você pode ter COVID há muito tempo, mas ainda não sabemos muito sobre isso”.

De repente, palavras como “descansar” e “desacelerar” se tornam comuns em sua vida. Essas palavras não são compatíveis com a vida que você quer levar, mas seu corpo lhe dá pouca escolha. Você se sente chocado com essa reviravolta e pode até se sentir um fracasso.

Você não é, claro. Mas viver com um condição médica crônica como o longo COVID, quando apenas alguns meses atrás você estava em forma e saudável, pode significar que você se sente assim.

Jovens e longo COVID

Muitos podem supor o contrário, mas pessoas jovens e saudáveis ​​podem desenvolver COVID por muito tempo. Os dados mostram que 2,7% das pessoas de 17 a 24 anos e 3,6% das de 25 a 34 anos tem sintomas pelo menos quatro semanas após uma infecção. Até atletas não são imunes.

Longo COVID ainda é mal compreendido, mas pode alterar a vida. Embora sintomas e sua gravidade varia de pessoa para pessoa, a fadiga debilitante é comum. Muitos doentes já não conseguem faça exercícioe até mesmo lutar com o ordinário tarefas diárias.

Pessoas que enfrentam sintomas cognitivos como problemas de memória e concentração (“Confusão mental“) podem ver a qualidade e a quantidade de sua produção no trabalho diminuir, o que pode ser particularmente preocupante para jovens adultos apenas começando em suas carreiras.

Longo COVID pode ser episódico e imprevisível. Energia pode flutuar semana a semana, dia a dia e hora a hora. O esforço físico, mental ou emocional também pode exacerbar os sintomas. Com o tempo, você pode sentir que está melhorando gradualmente. Mas assim que você pensa que está chegando ao fim, seus sintomas podem afetá-lo novamente.

Para pessoas com COVID há muito tempo, embora a melhora seja possível, há um grau de incerteza sobre o curso que sua doença pode tomar. Isso pode colocar em dúvida todos os tipos de planos que um jovem pode ter, desde trabalhar, estudar, viajar, até constituir família.

Pessoas com outras condições médicas crônicas e mal compreendidas, como Doença de Lyme e ME/CFS (encefalomielite miálgica/síndrome da fadiga crônica), frequentemente lutam com sentimentos de perda de identidade. A pesquisa sobre pessoas com COVID há muito tempo ainda está surgindo, mas não é difícil ver como isso pode levar a uma crise de identidade. A forma como uma pessoa se via antes de adoecer – como profissional saudável e apto, amigo, parceiro, por exemplo – é desafiada quando ela não consegue mais desempenhar esses papéis como antes.

Buscando apoio para uma doença ‘invisível’

Infelizmente, para pessoas com “invisíveis” condições médicas como o longo COVID, buscando a compreensão dos outros pode ser carregado. Alguns podem ter suas experiências desacreditadas ou descartadas como psicológicas por amigos, familiares ou mesmo profissionais de saúde, o que às vezes é chamado de gaslighting médico.

Isso pode ser duplamente verdade para pessoas de certos grupos, como mulheres e minorias étnicas, que infelizmente são em risco aumentado de terem suas experiências banalizadas ou desacreditadas no contexto da saúde.

Diante de todos esses desafios, é importante ter suporte social. A pesquisa mostra que pertencer a grupos sociais e manutenção de conexões beneficia nossa saúde e bem-estar.

Infelizmente, as pessoas com condições crônicas pode enfrentar círculos sociais encolhendo. Outros podem não entender a realidade de viver com problemas de saúde crônicos e, portanto, não são flexíveis sobre planos cancelados regularmente, por exemplo. Sentir-se culpado por perder eventos sociais é outro aspecto da doença crônica que pode ter um custo emocional.

No entanto, pessoas com COVID há muito tempo podem desenvolver novas comunidades de outras pessoas que entendem o que estão passando. Essas conexões podem ajudá-los a reconstruir sua identidade e se ajustar ao seu novo normal. Eles também podem ajudá-los a enfrentar os desafios de como seu novo estado de saúde é aceito no trabalho, compartilhando experiências e recursos.

Para pessoas que vivem com COVID há muito tempo, vale a pena procurar redes sociais de apoio. Grupos online podem ser particularmente benéficos quando os sintomas dificultam a viagem.

Embora ainda haja muito terreno a cobrir em longas pesquisas sobre COVID, as evidências estão evoluindo rapidamente e, com elas, esperamos ver atitudes mais esclarecidas e melhores tratamentos.

Nosso conselho é ouvir seu corpo e confiar que você conhece suas necessidades melhor do que qualquer outra pessoa. Seja seu melhor suporte, mas, ao mesmo tempo, mantenha-se conectado e procure entender as pessoas. Se profissionais de saúde são inúteis, lembre-se que você pode buscar segundas opiniões e, enquanto isso, Ponha-se no ritmodescanse e respeite os limites do seu corpo.

Regredir após um período de boa saúde pode ser particularmente difícil. Saiba que é normal sentir-se frustrado com a doença e consigo mesmo, se perguntando se está fazendo algo para desencadear esses sintomas. Mas tente ser o mais compassivo possível consigo mesmo. A culpa não é sua, e o longo COVID não faz de você um fracasso. Lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode sob as circunstâncias.

Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.