Trabalhadores do turno noturno precisam de apoio para controlar o peso e as condições metabólicas de saúde, diz estudo

As políticas baseadas no trabalho devem ser concebidas para visar as barreiras que os trabalhadores do turno da noite enfrentam quando controlam o peso e as condições metabólicas de saúde, concluiu uma revisão liderada pela Universidade Monash.

Representando 13% a 27% da força de trabalho, não existem sistemas em vigor para ajudar os trabalhadores do turno noturno a fazerem escolhas de estilo de vida mais saudáveis, apesar de terem um risco aumentado de ganho de peso e um risco maior de doenças relacionadas com o peso, como o tipo 2 diabetes e doenças cardiovasculares.

Publicado em Avaliações de obesidadea revisão sistemática de métodos mistos liderada pelo Departamento de Nutrição, Dietética e Alimentação da Universidade Monash, investigou as barreiras que os trabalhadores do turno noturno enfrentam para lhes permitir fazer escolhas de estilo de vida mais saudáveis.

Tais barreiras identificadas em oito estudos na Austrália, Suécia, Nigéria, EUA e Botswana incluem:

• Pessoal – restrições de tempo, fadiga, estresse
• Rotinas sociais de trabalho e normas culturais
• Organizacional – fadiga relacionada ao trabalho, falta de rotina, opções limitadas de alimentos saudáveis ​​à noite, falta de intervalos para refeições
• Comunidade – opções limitadas de alimentação saudável em torno do trabalho noturno.

Primeira autora Corinne Davis, Ph.D. candidato do Departamento de Nutrição, Dietética e Alimentação da Universidade Monash, disse: “O cansaço e a interrupção da rotina que muitas vezes acompanham o trabalho noturno são um desafio para os trabalhadores do turno noturno e precisamos tornar mais fácil para eles escolherem opções alimentares mais saudáveis. ”

A revisão também analisou os dados de 12 estudos de intervenção realizados na Europa, Austrália, EUA e Canadá. Constatou-se que os estudos que visam comportamentos de controlo de peso para trabalhadores do turno da noite demonstraram resultados limitados de perda de peso, com apenas uma intervenção a reportar um resultado de perda de peso clinicamente significativo. As intervenções existentes centraram-se, em grande parte, na abordagem apenas de um número limitado de barreiras enfrentadas pelos trabalhadores do turno nocturno.

A autora sênior, Professora Maxine Bonham, da Faculdade de Medicina, Enfermagem e Ciências da Saúde da Universidade Monash, disse: “Os trabalhadores do turno noturno são essenciais para a nossa sociedade 24 horas por dia, mas as intervenções para melhorar sua saúde não reconhecem os desafios fisiológicos e comportamentais de seu trabalho agendar.”

Os autores pediram mais pesquisas que levem em consideração as complexidades do trabalho por turnos e as abordagens de perda de peso que levem em conta o tempo e a qualidade da ingestão de alimentos, bem como explorem o impacto da qualidade do sono dos trabalhadores do turno noturno no controle de peso. As futuras intervenções devem também centrar-se na eliminação das principais barreiras enfrentadas pelos trabalhadores do turno nocturno, tais como facilitar a disponibilidade de opções alimentares mais saudáveis ​​no local de trabalho à noite.

“É fundamental que as intervenções para os trabalhadores do turno nocturno sejam concebidas para atingir os facilitadores e barreiras conhecidos identificados pelos trabalhadores do turno nocturno”, escreveram.