Depois de um segundo ataque com faca em Sydney, como os pais podem conversar com os filhos e ajudá-los a se sentirem seguros?

No espaço de três dias, ocorreram dois ataques devastadores com facas em Sydney. Seu filho pode ter visto isso nas notícias ou nas redes sociais. Ou podem estar ouvindo sobre isso por meio de amigos ou na escola.

Como podem os pais ajudar as crianças e os adolescentes a processar esta notícia e a garantir que se sentem seguros na sua comunidade?

Siga o exemplo do seu filho

Todas as crianças são diferentes. Alguns são naturalmente mais ansiosos ou sensíveis. Alguns terão maior interesse pelas notícias. Em vez de pensar apenas na idade do seu filho, você pode ser guiado pelo nível de interesse e conhecimento do seu filho sobre os acontecimentos recentes.

As crianças muitas vezes são mais capazes de lidar com notícias difíceis ou angustiantes do que imaginamos.

Falar sobre acontecimentos ajuda as crianças a compreender o que aconteceu e dá-nos a oportunidade de tranquilizá-las. Isso não significa que você precise entrar em muitos detalhes. Na verdade, uma resposta calma, simples e factual é a melhor.

Se seu filho ouviu notícias sobre o ataque de Bondi Junction, você pode dizer:

“Aquele homem não estava bem mentalmente. Ele machucou outras pessoas, mas foi parado pela polícia. A maioria das pessoas que lutam com problemas de sentimento ou pensamento buscam ajuda e nunca machucam ninguém.”

Você não precisa fornecer detalhes vívidos ou discutir qualquer coisa além da pergunta que nosso filho fez.

Apoie todas as emoções

Se o seu filho está chateado ou ansioso com o que aconteceu, é importante perceber, ouvir e reconhecer as suas emoções.

Você também pode ter empatia com seu filho – o que aconteceu é horrível e assustador. A resposta deles é perfeitamente natural.

Os pais às vezes podem pensar que não devem dar espaço aos medos ou ansiedades dos filhos, caso estes piorem. Descartá-los (“não pense nisso!”) parece uma maneira fácil de resolver um problema. Mas as emoções são complicadas e o oposto é verdade.

Quando permitimos que as emoções sejam expressadas livremente, ajudamos as crianças a compreender a situação e a processar e movimentar-se através das suas emoções.

Fale sobre como esses eventos são raros

Também é importante introduzir alguns fatos na conversa.

Embora tenhamos tido dois eventos em rápida sucessão, tais ataques são extremamente raros na Austrália (na verdade, é por isso que chegam aos noticiários de uma forma tão significativa).

Você também pode dizer ao seu filho que existem leis rígidas contra pessoas que machucam outras pessoas e que existem muitos serviços para ajudar. Vemos a polícia e os hospitais respondendo e ajudando quando coisas ruins acontecem. Também vemos todos os dias pessoas da comunidade se unindo para ajudar e apoiar umas às outras.

Nossa própria reação é importante

Os pais são modelos para seus filhos. Em momentos de estresse, as crianças recorrem aos pais para entender o que aconteceu, qual é o risco e como devem reagir.

Se os pais são muito emotivos e mostram que estão chateados, com medo ou ansiosos, isso pode ser assustador ou perturbador para os filhos, pois sugere que a situação está fora de controle.

Ajuda se lermos as notícias e processarmos nossas próprias emoções longe das crianças.

Com crianças mais velhas, é possível discutir os sentimentos que partilhamos de luto, tristeza e horror. Mas ainda assim é importante que os pais tenham calma, por isso demonstramos que está tudo bem.

Continuar rotinas normais

Seguir rotinas diárias familiares ajuda a nós e a nossos filhos a nos sentirmos seguros. Isso ocorre porque é reconfortante para as crianças ver a vida continuar inalterada.

Portanto, é importante voltar às lojas ou aos locais de culto, como faria normalmente.

Se o seu filho expressar preocupações, ouça-o, tenha empatia, assegure-lhe que o que aconteceu foi extremamente raro e continue calmamente com a vida diária.

Outras atividades também são ótimas para ajudar seu filho a se sentir seguro. Isso inclui sair de casa, ser ativo e se divertir juntos, brincar, ser alegre e bobo. Todas essas coisas ajudam nosso corpo a relaxar.

Este artigo foi republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.