Alimentação saudável na infância

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Sendo a alimentação um assunto sério, que define a nossa sobrevivência enquanto seres, devemos ser conscientes do valor de uma boa alimentação.

Tudo o que ingerimos, acaba por se refletir no nosso corpo. Estudos científicos comprovam que os alimentos influenciam a nossa saúde, para o bem ou para o mal, dependendo das escolhas.

A doença ou saúde depende de vários fatores, hereditariedade, ambiente onde vivemos, hábitos que criamos (alimentares e outros), a própria cultura. O feto ainda no útero, vai crescendo sob a influência destes fatores. A maioria dos bebes, nasce saudável. Ao longo da vida, crescimento e desenvolvimento, estes fatores vão atuar e determinar quem somos. Sendo que, a qualquer idade, é possível inverter, ou modificar um estado de saúde.

Nas várias fases do desenvolvimento da criança, a alimentação determina o normal e concordante crescimento, pode prevenir doenças, e no caso de uma má alimentação, provocá-las, como é o caso da obesidade infantil, diabetes, etc. Os primeiros anos de vida, são preponderantes.

A família e a creche devem ter um papel ativo, na transmissão de conhecimentos e hábitos alimentares saudáveis, de forma a perdurarem pela vida adulta. É da nossa responsabilidade, favorecer e adotar comportamentos saudáveis. Para que as nossas crianças se tornem seres capazes de encontrarem um equilíbrio alimentar, que lhes proporcione uma boa qualidade de vida.

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A creche Afidkids tem vindo a melhorar em vários aspetos. Em cooperação com nutricionistas, ajustámos as nossas ementas semanais, promovemos ações de consciencialização junto das famílias, quer no dia a dia, quer através de seminários, com a participação de pediatras, nutricionistas, enfermeiros, etc.

Acreditamos que uma boa alimentação e hábitos saudáveis, definem crianças e adultos felizes. Vamos todos comer bem. Respeitar o nosso corpo, é respeitar quem somos!

Fonte: Lifestyle Sapo

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