5 sintomas menos conhecidos do ciclo menstrual

A dor menstrual é um sintoma comum do ciclo menstrual, afetando cerca de 70% das mulheres jovens— mas está longe do único sintoma.

Aqui estão cinco sintomas menos conhecidos associados ao ciclo menstrual– e o que está acontecendo em seu corpo para causá-los.

1. Distúrbios intestinais (cocô menstrual)

Algumas pessoas experimentam distúrbios em seus hábitos intestinais antes da menstruação e isso geralmente se manifesta como diarréia.

Isso acontece porque quando você menstrua, seu corpo libera uma substância química especial chamada prostaglandina. As prostaglandinas ajudam o útero a ter cãibras, o que ajuda a empurrar o sangue menstrual para fora do útero e para a vagina, para que possa deixar o corpo.

Quando você menstrua dor (especialmente se uma pessoa tem endometriose) um nervo nas costas chamado gânglio da raiz dorsal está ativado.

Isso pode causar uma série de sintomas, incluindo dor nas costas. Este mesmo processo pode tornar o intestino sensível, o que pode levar a dores intestinais ou síndrome do intestino irritável e contribui para mudanças nos hábitos intestinais como diarréia ou constipação.

2. Dores lancinantes

Às vezes, a chegada do seu período pode vir com dores lancinantes nas pernas, abdômen ou nas nádegas.

Para alguns, essa dor pode atingir a vagina ou o ânus.

Isso está relacionado às cãibras que ocorrem quando as prostaglandinas são liberadas no corpo e o nervo nas costas (o gânglio da raiz dorsal) é ativado.

Isso pode desencadear espasmos dos músculos do assoalho pélvico (um grupo de músculos na parte inferior da pelve que suporta a bexiga, intestino e útero).

Vendo um fisioterapeuta de saúde pélvica e aprendendo a relaxar essas músculos pode ajudar a controlar esse tipo de dor.

3. Fadiga

É comum sentir-se um pouco cansada na época da menstruação. Mas para algumas pessoas isso pode ir além do cansaço normal.

Um recente pesquisa de 42.879 mulheres mostraram cerca de 70% de experiência neste sintoma. É frequente descrito como sentir-se “exausto”, “esgotado”, “cansado”, “letárgico”, “desgastado” e/ou “fraco”.

A fadiga pode ser devida à experiência de dor do cérebro. Podemos a medida mudanças no cérebro quando as pessoas sentem dor pélvica. Em andamento sinalização de dor para o cérebro causa essas mudanças, o que resulta em cansaço extremo e, às vezes, dores de cabeça e náuseas.

Tendo uma bom horário de sonoexercitar-se e comer bem pode ajudar com a fadiga.

4. Dor de ovulação

A ovulação ocorre quando um óvulo maduro é liberado do ovário.

Durante esse período, os níveis de estrogênio são altos e muito muco aquoso claro é produzido pelas células do colo do útero (é por isso que ver muco aquoso extra claro neste momento é um sinal de que a ovulação está se aproximando).

A maioria das pessoas se sente muito bem quando seus níveis de estrogênio estão altos. Mas quando o folículo em que o óvulo está fica maior perto da ovulação, a pressão do folículo e sua liberação podem causar dor. Essa dor de ovulação às vezes é chamada mittelschmerzque é alemão para “dor do meio”.

Isso pode parecer uma dor aguda e de duração relativamente curta na parte inferior do abdome de um lado.

5. Mudanças de humor

Entre 50% e 70% das pessoas que menstruam experimentam mudanças de humor antes ou durante a menstruação.

Mas por entre 1-5% das pessoas, os impactos no humor podem ser mais graves e podem estar associados a uma condição chamada transtorno disfórico pré-menstrual (PMDD).

Isso ocorre quando as pessoas experimentam graves mudanca de humoransiedade ou depressão na semana anterior à menstruação, que geralmente melhora alguns dias após o início da menstruação.

Quando você deve consultar um médico?

Os sintomas variam muito entre as pessoas, há uma grande variedade de “normais” e pode ser complicado decidir quando fazer o acompanhamento com seu médico. Mas vale a pena conversar com um GP se:

• sua dor menstrual interrompe atividades diárias como trabalho, escola ou responsabilidades de cuidados

• a dor associada ao seu ciclo é intensa ou muda

• você tem dificuldade em ir ao banheiro, dor ao urinar ou evacuar ou seu intestino mudança de hábitos

• você se sente emocionalmente ou mentalmente sobrecarregado

• você sente dor pélvica em outros momentos (fora da menstruação).

Quando esses sintomas são graves, eles podem ser causados ​​por condições como a endometriose.

EndoZone—um site baseado em evidências criado em conjunto com pessoas afetadas pela endometriose—tem um Auto teste para pessoas tentando decidir se seus período os sintomas requerem mais cuidados médicose dicas sobre como descrevê-los a um médico.

Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.