A fraqueza muscular é o novo tabagismo? Força de preensão ligada à idade biológica acelerada, mostra estudo

Todo mundo envelhece em um ritmo diferente. É por isso que duas pessoas de 50 anos, apesar de viverem o mesmo número de anos, podem ter idades biológicas diferentes – o que significa que uma série de fatores intrínsecos e extrínsecos fizeram com que envelhecessem em ritmos variados, com diferentes níveis de risco de doença e morte precoce .

Escolhas de estilo de vida, como dieta, tabagismo e doenças contribuem para acelerar a idade biológica além da idade cronológica. Em outras palavras, seu corpo está envelhecendo mais rápido do que o esperado. E pela primeira vez, pesquisadores descobriram que fraqueza muscular marcada pela força de preensão, um proxy para a capacidade de força geral, está associada à idade biológica acelerada. Especificamente, quanto mais fraca sua força de preensão, mais velha sua idade biológica, de acordo com resultados publicados no Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.

Pesquisadores da Michigan Medicine modelaram a relação entre a idade biológica e a força de preensão de 1.274 adultos de meia idade e idosos usando três “relógios de aceleração de idade” baseados na metilação do DNA, um processo que fornece um biomarcador molecular e estimador do ritmo do envelhecimento. Os relógios foram originalmente modelados a partir de vários estudos examinando diabetes, doença cardiovascularcâncer, deficiência físicadoença de Alzheimer, inflamação e mortalidade precoce.

Os resultados revelam que homens e mulheres mais velhos mostraram uma associação entre menor força de preensão e aceleração da idade biológica nos relógios de metilação do DNA.

“Sabemos que a força muscular é um preditor de longevidade e que a fraqueza é um poderoso indicador de doença e mortalidade, mas pela primeira vez encontramos fortes evidências de uma ligação biológica entre fraqueza muscular e aceleração real em idade biológica“, disse Mark Peterson, Ph.D., MS, principal autor do estudo e professor associado de medicina física e reabilitação da Universidade de Michigan.

“Isso sugere que se você mantiver sua força muscular ao longo da vida, você poderá se proteger contra muitas doenças comuns relacionadas à idade. Sabemos que fumar, por exemplo, pode ser um poderoso preditor de doenças e mortalidade, mas agora sabemos que a fraqueza muscular pode ser o novo tabagismo.”

A força real deste estudo foi nos 8 a 10 anos de observação, nos quais a menor força de preensão prediz um envelhecimento biológico mais rápido medido até uma década depois, disse Jessica Faul, Ph.D., MPH, coautora do estudo. e professor associado de pesquisa no UM Institute for Social Research.

Estudos anteriores mostraram que a baixa força de preensão é um preditor extremamente forte de eventos adversos à saúde. Um estudo até descobriu que é um melhor preditor de eventos cardiovasculares, como infarto do miocárdio, do que a pressão arterial sistólica – a marca clínica para detectar distúrbios cardíacos. Peterson e sua equipe mostraram anteriormente uma associação robusta entre fraqueza e doença crônica e mortalidade entre as populações.

Essa evidência, juntamente com as descobertas recentes de seu estudo, diz Peterson, mostra potencial para os médicos adotarem o uso da força de preensão como forma de rastrear indivíduos quanto ao risco futuro de declínio funcional, doença crônica e até mortalidade precoce.

“A triagem de força de preensão permitiria a oportunidade de projetar intervenções para retardar ou impedir o início ou a progressão desses eventos adversos de saúde ‘relacionados à idade'”, disse ele. “Temos pressionado para que os médicos comecem a usar a força de preensão em suas clínicas e apenas na geriatria esse tipo de incorporação. No entanto, poucas pessoas estão usando isso, embora tenhamos visto centenas de publicações mostrando que a força de preensão é um realmente boa medida de saúde.”

Os investigadores dizem que pesquisas futuras são necessárias para entender a conexão entre a força de preensão e a aceleração da idade, incluindo como as condições inflamatórias contribuem para a fraqueza e a mortalidade relacionadas à idade. Estudos anteriores mostraram que a inflamação crônica no envelhecimento – conhecida como “inflamação” – é um fator de risco significativo para a mortalidade entre adultos mais velhos. este inflamação também está associado a uma menor força de preensão e pode ser um preditor significativo no caminho entre a menor força de preensão e tanto a incapacidade quanto a multimorbidade de doenças crônicas.

Além disso, diz Peterson, os estudos devem se concentrar em como o estilo de vida e os fatores comportamentais, como atividade física e dieta, podem afetar a força de preensão e a aceleração da idade.

“Hábitos alimentares saudáveis ​​são muito importantes, mas acho que exercício é a coisa mais crítica que alguém pode fazer para preservar a saúde ao longo da vida”, disse ele. “Podemos mostrá-lo com um biomarcador como a idade de metilação do DNA, e também podemos testá-lo com um recurso clínico como força de preensão.”

Outros autores incluem Stacey Collins, MA, Helen CS Meier, Ph.D., MPH, Alexander Brahmsteadt, MD, todos da Universidade de Michigan.