Pesquisa mostra importância de apoiar cuidadores familiares

A pesquisa mostra que cuidar pode ter um impacto emocional, físico e financeiro significativo em uma pessoa.

“Cuidar da família é uma experiência incrivelmente intensa e demorada”, disse Lucille Carriere, Ph.D., psicóloga da Cleveland Clinic.

“Normalmente vemos isso em diagnósticos médicos mais complexos, como demênciaonde vemos muitos efeitos infelizmente negativos para cuidadores familiares.”

De acordo com dados de uma pesquisa da Cleveland Clinic and Parade Media, 36% dos cuidadores sofrer de depressão e ansiedade, que é 114% a mais do que os não cuidadores.

Além disso, 56% dos cuidadores dizem que não é realista tirar um dia de folga para seus problemas emocionais e saúde mentalembora 70% concordem que precisam de pausas regulares para a saúde mental e emocional.

O Dr. Carriere disse que é importante que os cuidadores tenham tempo para si mesmos. Embora nem sempre seja viável, há pequenas coisas que eles podem fazer.

“Pode levar apenas cinco minutos ou talvez precise de um pouco mais de tempo, e acho que é algum tipo de reflexão pessoal sobre o caso do cuidador para decidir o que parece certo para ele”, disse ela.

“Portanto, se for uma caminhada de cinco minutos, sair para fazer um exercício respiratório, se for dedicar alguns momentos para fazer um diário, ligar ou enviar uma mensagem de texto para um amigo, por exemplo, tudo isso pode ser realmente significativo para aquele cuidador individual”.

O Dr. Carriere disse que se você perceber que um cuidador em sua vida está passando por um momento difícil, converse com ele sobre como ele está se sentindo e ofereça ajuda, se possível.