Como insiro um tampão?

Se você acabou de decidir começar a usar tampões e está achando complicado, você não está sozinho! Muitas adolescentes e usuárias de absorventes internos pela primeira vez me disseram que sofrem de “trauma do absorvente interno” – o que significa que dói, não entra ou fica preso ao sair. Mas com um pouco de prática fica super fácil.

Os tampões são seguros e convenientes, especialmente se você estiver indo para a praia, nadar ou fazer algo fisicamente ativo. Você não consegue sentir um absorvente depois de inserido corretamente, e é por isso que algumas pessoas preferem absorventes internos a absorventes internos ou cuecas menstruais. Os tampões são usados ​​por milhões de pessoas em todo o mundo. Eles são feitos de algodão natural, fibra de rayon ou ambos, e absorvem fluidos, incluindo sangue menstrual.

Na Austrália, os tampões são classificados como “dispositivos médicos”, o que significa que devem atender a certos padrões de segurança. Portanto, embora haja uma variedade confusa de marcas disponíveis na Austrália, é bom saber que todas passam no teste de segurança.

Tal como pensos higiénicos e cuecas menstruais, os tampões vêm com diferentes níveis de absorção, como “mini” ou “light”, “regular” e “super”. À medida que for conhecendo seus próprios períodos e ciclo, você também saberá quais absorventes internos são mais adequados para você ao longo de seu período. É comum que os primeiros dias da menstruação sejam mais pesados, o que significa que você pode precisar de um absorvente com maior absorção.

como inserir

Um tampão é projetado para ficar dentro da vagina, bem no alto do colo do útero. A vagina é um tubo muscular elástico e tem muito espaço para acomodar um tampão.

A vagina se inclina para cima e para trás, em direção à coluna vertebral. Uma dificuldade comum que as usuárias de absorventes internos encontram é empurrá-lo para cima, em vez de ligeiramente para trás, de modo que ele atinja a parede frontal da vagina e pareça que não pode subir mais. O mesmo pode acontecer ao contrário ao retirar um tampão – ele precisa ser puxado levemente para frente, não para baixo, ou pode atingir a parede posterior da vagina e ficar preso.

Se quiser, pode praticar o uso de absorventes internos entre as menstruações ou quando o fluxo for leve. Lave as mãos primeiro, depois pegue um tampão pequeno e torne-o escorregadio colocando um pouco de lubrificante à base de água. Algumas pessoas podem passar um pouquinho de vaselina na ponta do tampão. A vaselina não deve ser colocada em tampões durante o período, pois reduz a absorção.

Puxe a corda para que ela atinja seu comprimento total antes de inseri-la. Fique na frente de um espelho e observe onde está a abertura de sua vagina, afastando os lábios vaginais. Em seguida, agache-se ou coloque uma perna em cima de um banquinho, prateleira ou lateral da banheira, o que o deixará em uma posição confortável para praticar.

Coloque delicadamente a ponta do tampão na abertura e empurre-o para cima e para trás com o dedo. Você pode colocar os dedos dentro da vagina primeiro, para ter uma ideia de como ela se inclina. (Se você tem unhas compridas, cuidado para não se coçar!)

Alguns tampões vêm com um “aplicador”. Este é feito de dois tubos de papelão ou plástico, um dentro do outro. O tubo maior tem o tampão dentro dele e o menor fica logo abaixo do tampão. Ao inserir, você segura a parte menor e empurra o aplicador para dentro da vagina, em vez de colocar os dedos dentro. Quando o aplicador estiver totalmente inserido, você empurra o tampão para fora “mergulhando” o tubo menor para cima, empurrando o tampão para fora.

É praticamente impossível colocar um tampão no buraco errado! Existem três orifícios nessa parte do corpo – a vagina, a uretra (por onde sai o xixi) e o ânus, ou orifício traseiro, por onde sai o cocô. A maioria das pessoas sabe onde fica o buraco do traseiro, porque (espero) eles limpam muito o traseiro!

A uretra é muito pequena e você não conseguiria colocar um tampão nela. Senta-se no alto em direção ao topo da vulva – onde seus lábios vaginais internos se encontram no meio e logo abaixo da ponta do clitóris.

Os tampões podem ser deixados por até seis horas. Se o seu período for mais intenso do que o previsto e o tampão estiver “encharcado”, poderá ser necessário trocá-lo mais cedo. Você saberá quando isso acontecer porque algum fluido menstrual vazará em sua calcinha.

Não entre em pânico – é algo que você será capaz de sentir e lidar antes que alguém perceba! Se você sabe que tem dias de fluxo intenso e deseja tomar precauções extras, pode usar um absorvente leve em sua cueca (ou cueca menstrual), além de usar um absorvente interno.

Síndrome do choque tóxico

Você pode ter ouvido falar sobre algo chamado Síndrome do Choque Tóxico. Isso é causado por uma infecção bacteriana que libera toxinas no sangue e é uma condição séria.

Pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas sabe-se que está associado ao uso de tampões ultraabsorventes. Agora existem diretrizes e regulamentos em todo o mundo para a fabricação de tampões para reduzir o risco de infecções.

Hoje em dia, a síndrome do choque tóxico é extremamente rara (cerca de 0,001% das pessoas) e ainda ocorre apenas se os tampões forem deixados por várias horas, permitindo que as bactérias se multipliquem.

Os sintomas são febre alta, vômitos, diarréia, dores musculares, dores de cabeça e erupções cutâneas.

Opções amigas do ambiente

É importante NUNCA jogar um tampão no vaso sanitário. Se você estiver em um banheiro público, deve haver lixeiras dentro dos cubículos para todos os produtos menstruais descartáveis. Em casa, você pode envolvê-lo em tecido e colocá-lo em uma lixeira. Você também deve estar ciente de que as pessoas estão procurando alternativas ecológicas para absorventes e tampões descartáveis.

Absorventes reutilizáveis ​​e cuecas menstruais foram projetados para ajudar a reduzir o desperdício de absorventes descartáveis. Agora também existe uma alternativa aos tampões, que é o moderno “copo menstrual”. Estes são feitos de silicone de grau médico que você dobra, empurra para dentro da vagina usando dois dedos e depois estoura! Ele se abre dentro da vagina e pega qualquer fluido menstrual.

Ao contrário de um tampão, eles ficam um pouco mais abaixo na vagina e, assim como os tampões, podem levar prática para se acostumar. Estes podem ser usados ​​por até 12 horas, o que os torna super convenientes. Você pode experimentar um copo menstrual a qualquer momento – e algumas pessoas podem alternar entre tampões e um copo ou absorventes ou cuecas menstruais, dependendo do que parece certo no dia.

Gerenciar períodos é algo com o qual quase metade da população lida. Pode parecer assustador, mas pode ajudar saber que quase todo mundo que tem menstruação passa pelo mesmo processo de descobrir isso! Quanto mais você se munir de informações e souber quantas opções existem, mais confiante se sentirá. E não se esqueça que sempre há adultos dispostos e capazes de lhe dar conselhos e ajuda.

Este artigo foi republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.