Novo estudo descobre que os hábitos pouco saudáveis ​​dos noctívagos podem levar a mortes precoces

De acordo com um estudo de maio de 2023 publicado na Cronobiologia Internacional, notívagos – pessoas que vão para a cama mais tarde e acordam mais tarde – possivelmente morrem mais cedo do que aqueles que operam durante as primeiras partes do dia. Isso principalmente porque aqueles que ficam acordados até tarde correm mais risco de desenvolver hábitos pouco saudáveis, disse à CNN o pesquisador do Instituto Finlandês de Saúde Ocupacional, Christer Hublin.

“O aumento do risco de mortalidade associado a ser uma pessoa claramente ‘noturna’ parece ser principalmente devido a um maior consumo de tabaco e álcool”, disse Hublin em um comunicado. “Isso é comparado àqueles que são claramente pessoas ‘matinais’.”

O estudo de Hublin acompanhou cerca de 24.000 gêmeos de 1981 a 2018 para registrar possíveis causas de comportamentos relacionados à saúde. Aproximadamente 10% dos gêmeos envolvidos no estudo disseram que definitivamente eram pessoas noturnas, enquanto 33% disseram que preferiam ficar acordados até tarde.

O estudo considerou o nível educacional de cada gêmeo, o consumo de álcool, o uso de produtos de fumaça, a massa corporal e a duração do sono para comparar e contrastar os estilos de vida dos noctívagos com os matutinos. De acordo com os resultados, os noctívagos têm um risco 9% maior de morte prematura do que os matutinos.

“Sabemos há muito tempo que aqueles que têm preferência pelo tipo noturno têm maior probabilidade de beber mais, ter transtorno de uso de álcool e também são mais propensos a usar outras substâncias, incluindo tabaco”, Dr. Bhanu Prakash Kolla, um remédio para dormir especialista, disse à CNN.

Embora o uso de álcool e o fumo possam desempenhar um papel importante no aumento de 9% do risco, eles não contam toda a história.

“Outras possíveis causas que vêm à mente incluem aqueles que são do tipo noturno provavelmente precisarão acordar cedo para o trabalho/escola, portanto, acabam dormindo menos e a privação do sono pode aumentar o risco”, disse o Dr. Kolla.

2023 The Atlanta Journal-Constitution.
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