Melhorar a qualidade de vida e o sono em pessoas com problemas de memória sem usar drogas

Um estudo da Escola de Enfermagem da Universidade da Pensilvânia (Penn Nursing), publicado recentemente em Inovação no Envelhecimento, tem mostrado resultados promissores na melhoria da qualidade de vida (QV) e da qualidade do sono em indivíduos que convivem com problemas de memória. A pesquisa investiga a eficácia de uma abordagem não farmacológica em um ensaio conhecido como Programa de Padrões Saudáveis ​​de Sono.

Nancy Hodgson, Ph.D., RN, FAAN, Professora de Liderança Claire M. Fagin em Enfermagem e Presidente do Departamento de Ciências da Saúde Biocomportamental, liderou um grupo de pesquisadores da Penn Nursing, Penn Medicine, Rutgers School of Nursing e Drexel University’s Faculdade de Enfermagem e Profissões da Saúde, no estudo envolvendo 209 pares de indivíduos residentes na comunidade com problemas de memória e seus parceiros de cuidado.

Os participantes foram designados para o Programa de Padrões Saudáveis ​​de Sono, que consistia em sessões de atividades domésticas de uma hora administradas durante quatro semanas, ou para um grupo de controle que recebeu treinamento em higiene do sono, além de educação sobre segurança doméstica e promoção da saúde. O Programa Padrões Saudáveis ​​de Sono treinou parceiros de cuidados em atividades diárias cronometradas, como reminiscências pela manhã, exercícios à tarde e atividades sensoriais à noite, que podem diminuir a sonolência diurna e melhorar a qualidade do sono noturno.

“Os resultados deste estudo fornecem novos conhecimentos fundamentais sobre os efeitos do tempo de participação em atividades e podem levar a protocolos de tratamento estruturados e replicáveis ​​para tratar os distúrbios do sono”, disse Hodgson. “No geral, o programa Padrões Saudáveis ​​resultou em melhoria da qualidade de vida em comparação com um grupo de controle de atenção”.

As descobertas também indicam que, em comparação com um grupo de controle, o programa Padrões Saudáveis ​​de quatro semanas melhorou a qualidade do sono entre pessoas que viviam com problemas de memória e que apresentavam sintomas depressivos ou má qualidade do sono. O estudo indica que a Intervenção de Padrões Saudáveis ​​pode precisar de uma dose mais longa para induzir melhorias em outras métricas de atividade sono-vigília.

O estudo, “Atividade cronometrada para minimizar distúrbios do sono em pessoas com comprometimento cognitivo”, está disponível online. O seu significado reside na confirmação da eficácia das intervenções comportamentais não só na melhoria da qualidade de vida e na resolução de problemas de qualidade do sono nesta população, mas também na redução potencial da carga do parceiro de cuidados e dos custos globais de cuidados para pessoas que vivem em casa com problemas de memória.