A temporada de alergias chegou cedo nos EUA. Veja como evitar que o pólen estrague sua primavera

A temporada de alergias chegou – e é mais cedo e mais forte do que o esperado.

Mais de 80 milhões de americanos sofrem de coceira nos olhos, coriza e outros sintomas de alergias sazonais, de acordo com a Asthma and Allergy Foundation of America.

O nível de miséria que as pessoas enfrentarão depende de onde moram e do que são alérgicas, mas há coisas que você pode fazer para se sentir melhor.

As contagens de pólen eram altas no início

Rachna Shah geralmente começa a observar a contagem de pólen na área de Chicago em abril. Mas ela deu uma olhada em seus dados em meados de fevereiro e viu que o pólen das árvores já estava em um nível “moderado”.

“Esta temporada tem sido muito louca”, disse Shah, alergista e diretor do Loyola Medicine Allergy Count. “É verdade que foi um inverno bastante ameno, mas não esperava que fosse tão cedo.”

Shah disse acreditar que esta temporada será mais longa do que nos outros anos, presumindo que o clima continue quente. Especialistas dizem que as mudanças climáticas levaram a temporadas de alergias mais longas e intensas.

Quais cidades têm a pior situação?

A Asthma and Allergy Foundation of America publica uma classificação anual das cidades mais desafiadoras para se viver caso você tenha alergias, com base no uso de medicamentos vendidos sem prescrição médica, na contagem de pólen e no número de especialistas em alergia disponíveis. Este ano, os cinco primeiros foram Wichita, Kansas; Praia de Virgínia, Virgínia; Greenville, Carolina do Sul; Dallas; e Oklahoma City.

Nana Mireku é alergista na área de Dallas-Fort Worth e disse que “as pessoas estão muito infelizes agora e os alergistas estão muito ocupados”.

Quais pólens causam alergias?

Existem três tipos principais de pólen que causam alergias sazonais. No início da primavera, o pólen das árvores é o principal culpado. Depois disso, as gramíneas polinizam, seguidas pelas ervas daninhas no final do verão e início do outono.

Alguns dos pólens de árvores mais comuns que causam alergias incluem bétula, cedro, choupo, bordo, olmo, carvalho e nogueira, de acordo com a Asthma and Allergy Foundation of America. As gramíneas que causam sintomas incluem Bermuda, Johnson, centeio e bluegrass de Kentucky.

Os rastreadores de pólen podem ajudá-lo a planejar seu dia

O melhor e primeiro passo para controlar as alergias é evitar a exposição. É mais fácil falar do que fazer quando todos querem aproveitar o clima da primavera.

Para prevenir problemas de alergia, mantenha as janelas fechadas em casa e no carro, evite sair quando a contagem de pólen estiver mais alta e troque de roupa quando chegar em casa.

Os rastreadores de pólen podem ajudar no planejamento. A Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia monitora os níveis por meio de uma rede de estações de contagem nos EUA. As contagens estão disponíveis em seu site e por e-mail.

Como aliviar os sintomas de alergia

A primeira coisa a descobrir é a que especificamente você é alérgico, disse Mireku, e muitos americanos são alérgicos a várias coisas ao mesmo tempo. Os alergistas podem realizar testes para diferentes gatilhos.

Sprays nasais vendidos sem receita podem ajudar a aliviar os sintomas, mas demoram um pouco para fazer efeito, então é melhor iniciá-los no início de março, disse Shah.

Os anti-histamínicos são outra opção. Shah disse que viu alguns pacientes se beneficiarem com a mudança para uma marca semelhante caso uma delas parasse de funcionar, mas disse que não há dados muito mais amplos para apoiar a recomendação.

Para crianças pequenas e pessoas que precisam tomar diversos medicamentos para alergia, as imunoterapias na forma de injeções e gotas orais podem ajudar a dessensibilizar o sistema imunológico aos alérgenos, tratando os sintomas pela raiz.

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