A vitalidade é a chave para a saúde geral, mas a pesquisa descobre que a maioria dos americanos não está prosperando

Cynthia Vitone foi voluntária em um teatro perto de sua cidade natal em Shelton, Connecticut. Foi o trabalho que deu a ela propósito e interação social – até que o coronavírus interrompeu as apresentações.

Embora o ritmo da vida cotidiana no trabalho e em casa tenha voltado ao normal desde os bloqueios de 2020, Vitone ainda sente um vazio e está procurando outras oportunidades de voluntariado.

“Me fez sentir ótimo estar com as pessoas, conhecendo pessoas e me divertindo”, disse Vitone. “Eu não me obriguei a encontrar outra coisa assim. Agora estou pensando, por que não fiz isso?”

A autoavaliação de Vitone ocorre depois que ela participou de uma pesquisa inédita medindo um potencial antídoto para o mal-estar pandêmico que envolve muitos americanos. Uma nova pesquisa da CIGNA e da Morning Consult tenta medir a vitalidade e como ela influencia a saúde geral e a produtividade.

A pesquisa com mais de 10.000 adultos norte-americanos descobriu que 18% tinham alta vitalidade. Esses indivíduos eram mais saudáveis, mais propensos a se exercitar, menos propensos a serem obesos e mais propensos a ter um médico de cuidados primários.

Os 15% dos adultos com baixa vitalidade tinham dietas mais pobres, menos sono e mais condições médicas crônicas. Eles também são mais propensos a serem socialmente isolados, obesos, deprimidos ou ansiosos.

O psicólogo Richard Ryan, que estudou vitalidade e motivação humana e ajudou a desenvolver a pesquisa, acredita que é uma maneira importante de rastrear o papel da vitalidade na população à medida que o país emerge da pandemia de coronavírus. Comunidades e empregadores podem aprender como ajudar as pessoas a prosperar.

“Você pode ter um grande impacto se focar nessa variável em particular, porque é um indicativo de bem-estar geral”, disse Ryan. “Então podemos realmente identificar rotas para melhorar a vitalidade.”

A CIGNA, que apoiou pesquisas anteriores sobre a epidemia de solidão, prometeu acompanhar a vitalidade nos próximos anos por meio do Evernorth Vitality Index.

Os funcionários da CIGNA disseram que a vitalidade valoriza, promove e prioriza boa saúde enquanto também trata doenças e enfermidades. Ajudar as pessoas a se manterem saudáveis ​​pode ajudar empregadores e comunidades a reduzir os gastos com saúde, mas também orientar as pessoas para uma vida mais saudável e produtiva.

“Aproveitar o poder de nossa vitalidade individual é fundamental para nosso futuro coletivo”, disse o presidente e CEO da Cigna, David Cordani. “Os últimos anos ilustraram claramente que a saúde é multidimensional e precisamos de uma ferramenta de medição mais abrangente – uma que possa avaliar como estamos aparecendo no trabalho, em casa e em nossas comunidades”.

Cirurgião geral visa a saúde mental no local de trabalho

A pesquisa ocorre quando estudos mostram que a força de trabalho dos EUA está lutando contra o esgotamento, a saúde mental e a fadiga.

O Cirurgião Geral dos EUA, Dr. Vivek Murthy, emitiu em julho um alerta sobre os níveis de crise de esgotamento entre médicos, enfermeiros, comunidade e trabalhadores da saúde pública. Ele alertou que as demandas do COVID-19 colocam os profissionais de saúde e suas famílias em risco de danos e levaram muitos “além do ponto de ruptura”.

Os desafios da saúde mental se estenderam além dos profissionais de saúde. Muitos americanos têm lutado com equilíbrio trabalho-vida com alguns engajados em “desistir em silêncio”, ou dando o mínimo de esforço no trabalho.

Na semana passada, Murthy revelou uma estratégia para a força de trabalho mais ampla. Seu escritório citou uma pesquisa que revelou que 76% dos trabalhadores dos EUA relataram pelo menos um sintoma de uma condição de saúde mental e 84% culparam as condições do local de trabalho como contribuindo para pelo menos um problema de saúde mental.

Murthy divulgou um plano de cinco pontos para incentivar as empresas a se concentrarem em seus funcionários e estabelecerem os locais de trabalho como “motores para a saúde mental e o bem-estar”.

“Vai valer a pena porque os benefícios serão acumulados para trabalhadores e organizações”, disse Murthy.

A pesquisa da CIGNA, no entanto, sugere que o bem-estar geral vai além do emprego de uma pessoa. Embora as pessoas que ganham mais e têm níveis mais altos de educação tenham maior probabilidade de prosperar, os pesquisadores também identificaram pessoas com salários mais baixos com notas invejáveis ​​​​no desempenho físico e saúde mental e fortes círculos sociais.

Adultos de baixa renda que atingem altos escores de vitalidade se saíram melhor do que seus colegas mais ricos em medidas de escolha e liberdade, priorizaram a saúde e tinham laços sociais mais fortes. Eles também são menos propensos a dizer vida pessoal sofre por causa do trabalho, disse a pesquisa.

Dr. David Brailer, diretor de saúde da CIGNA, disse que esses resultados dão motivos para otimismo sobre como os laços sociais influenciam a perspectiva de uma pessoa.

“O que você ouve hoje é que há muita rotatividade, as pessoas estão muito angustiadas com a situação de seus empregos”, disse Brailer. “Há algo mais acontecendo porque as pessoas estão se sentindo bem consigo mesmas. Muito disso é como você se sente conectado à sua esfera social.”

‘Mais solidão, menos relações sociais’

A pesquisa encontrou grande variação entre as gerações. Os adultos da Geração Z com idades entre 18 e 24 anos apresentaram taxas mais baixas de condições médicas crônicas e eram menos obesos do que os adultos mais velhos.

Mas a pesquisa descobriu que cerca de 1 em cada 4 adultos da Geração Z tinha baixa vitalidade, com os entrevistados revelando falta de confiança no gerenciamento de sua saúde. Cerca de 32% dos adultos da Geração Z foram diagnosticados ou receberam tratamento para depressão clínica ou ansiedade em comparação com 21% da população geral.

Ryan disse que os jovens adultos foram desproporcionalmente afetados pela pandemia e outras mudanças sociais.

“Posso ver isso refletido na falta de confiança que eles têm em relação ao futuro e às condições de gerenciamento”, disse Ryan. “Acho que isso realmente os afetou. Vejo mais solidão, menos relações sociais em um período de tempo em que isso é realmente o que você quer fazer na vida.”

Embora os idosos tendam a ter mais condições médicas crônicas, a pesquisa descobriu que adultos com 65 anos ou mais relataram a maior vitalidade geral. Esses adultos mais velhos podem ter menos estresse sobre suas finanças em comparação com adultos em idade ativa. Eles também têm acesso ao Medicare, o programa de seguro de saúde do governo para pessoas com 65 anos ou mais, permitindo que consultem um médico para gerenciar condições médicas crônicas.

Os homens tiveram escores de vitalidade mais altos do que as mulheres quando adultos jovens e na meia-idade. No entanto, as mulheres com mais de 65 anos apresentaram a maior vitalidade de todas as faixas etárias.

Essas descobertas acompanham Vitone, 61, que vê cada vez mais a importância das interações sociais. Ela concede a escrita entre outras funções em seu trabalho com um departamento de saúde pública em Connecticut.

Mas ela ainda está procurando outras oportunidades de voluntariado. Ela quer ajudar os outros e “sair de sua bolha” fora do horário de trabalho para fazer a diferença em sua comunidade e melhorar sua saúde geral.

“Essa é uma parte importante da vitalidade – estar no mundo”, disse ela.

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