Maravilhas do inverno? Não para a sua pele

O inverno não é amigo da pele delicada do corpo, mas um especialista oferece três dicas fundamentais: hidratar, hidratar, hidratar.

“É bastante intuitivo, mas vale a pena repetir”, disse o dermatologista Dr. David Pearson, professor assistente da Escola de Medicina da Universidade de Minnesota, em Minneapolis. “O ambiente trata nossa pele de maneira diferente no inverno, e isso significa que podemos ter que mudar nossos comportamentos para nos aclimatarmos.”

Como as temperaturas e níveis de umidade gota, sua pele perde umidade, explicou Pearson em um comunicado à imprensa da universidade. Isso é especialmente verdadeiro em um estado frio e seco como Minnesota.

Para ajudar a hidratar inverno pele, Pearson recomenda um creme hidratante espesso que deve ser retirado de uma jarra ou espremido em um tubo, em vez de algo fino que vem por meio de uma bomba.

“Eu não gosto de muitos aditivos, perfumes, aromas, etc. – seja simples”, disse Pearson.

Quando a pele seca, sua capacidade de protegê-lo de alérgenos externos e infecções fica comprometida. “As ceramidas podem ser úteis para restaurar a barreira da pele, portanto, podem ser um bom ingrediente para procurar”, acrescentou.

Pearson disse que alguns dados sugerem que os umidificadores também podem ajudar, mas provavelmente menos do que o hidratante.

Ao lavar, use um sabonete suave e mantenha sua rotina de protetor solar de verão. Mesmo se você estiver agasalhado, uma boa quantidade de luz ultravioleta é refletida na neve, disse Pearson. “A exposição prolongada através atividades ao ar livre (ou viagens longas) podem somar”, explicou ele.

O inverno costuma ser mais difícil para as pessoas com eczema, especialmente quando está nas mãos, observou Pearson. O eczema causa pele seca, com coceira e vermelha.

No tempo frio, Pearson também vê condições vasculares chamadas de Raynaud e pérnio, porque ele é especialista em doenças autoimunes do tecido conjuntivo. Os sintomas podem ocorrer com a exposição ao frio.

“Raynaud é o aparecimento rápido de descoloração branca ou azul dos dedos das mãos e/ou pés devido à exposição ao frio devido à constrição dos vasos sanguíneos”, explicou ele. “Pernio é o aparecimento tardio de inchaços rosados ​​nos dedos das mãos e dos pés 1 a 2 dias após exposição ao frio.”

Em regiões muito frias, o congelamento, que pode ocorrer quando a temperatura da pele atinge 28° Fahrenheit ou menos, é outro perigo. Isso leva apenas 30 minutos em um clima de 0 ° F.

“Nosso pele não está fisiologicamente equipado para desprotegido, exposição prolongada a essas temperaturas, certifique-se de colocar um casaco quente e um chapéu quando sair”, aconselhou Pearson.

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