Tratamento matinal com luz azul melhora o sono em pacientes com TEPT

Pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) tiveram um sono melhor, uma redução na gravidade dos sintomas de TEPT e tratamentos mais eficazes após a exposição à terapia com luz azul, de acordo com um novo estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade do Arizona. Departamento de Psiquiatria de Tucson e recentemente publicado em Fronteiras da Neurociência Comportamental.

O sono é crucial para a manutenção física e saúde mentale o sono inadequado ao longo do tempo pode afetar todos os aspectos da vida com sérias implicações para a saúde a longo prazo, relacionamentos, habilidades cognitivas como aprendizado e cura.

A influência da interrupção do sono na gravidade dos sintomas de TEPT está bem estabelecida. Aqueles que procuram tratamento para aliviar seus sintomas de TEPT muitas vezes enfrentam uma círculo vicioso onde o sono ruim interfere na eficácia dos tratamentos, negando qualquer diminuição dos sintomas, o que, por sua vez, contribui para as interrupções do sono. Para reduzir e eliminar o impacto emocional das memórias traumáticas, o paciente precisa de um sono de qualidade para integrar os mecanismos de cura alcançados por meio de tratamentos cognitivos ou de terapia de exposição.

“Esta pesquisa é emocionante e única porque aponta para um método fácil de usar para ajudar aqueles com TEPT a reter os benefícios da terapia por muito tempo após o término do tratamento”, disse o professor de psiquiatria William “Scott” Killgore, Ph.D., diretor do Laboratório de Neurociência Social, Cognitiva e Afetiva (SCAN) e autor sênior do artigo, “O tratamento matinal com luz azul melhora as queixas de sono, a gravidade dos sintomas e a retenção da memória de extinção do medo em transtorno de estresse pós-traumático.”

O Dr. Killgore e a equipe do SCAN Lab conduziram uma avaliação abrangente da exposição diária à luz de comprimento de onda azul matinal em indivíduos com níveis clinicamente significativos de TEPT. O objetivo era verificar se a terapia com luz azul ajudaria a melhorar o sono e os sintomas de TEPT e sustentar as memórias aprendidas de extinção do medo, um análogo do tratamento terapêutico para trauma.

Os participantes do estudo se comprometeram a 30 minutos de exposição à luz matinal diariamente por seis semanas, com metade dos participantes usando luz de comprimento de onda azul e metade usando luz âmbar. Os pesquisadores examinaram as mudanças nos resultados neurobiológicos, autonômicos e comportamentais durante o estudo.

Os 43 participantes que receberam azul terapia de luz não apenas demonstraram melhorias significativas na gravidade de seus sintomas de TEPT, mas também relataram melhorias na dorme e mostraram um aumento da retenção de memórias de extinção do medo. Em comparação, os 39 participantes do estudo que receberam leve não mostrou a mesma retenção das memórias de extinção, mas sim um retorno das memórias de medo originais.

“Embora as limitações da pesquisa incluam o tamanho modesto da amostra e as dificuldades de monitoramento da adesão, as possibilidades de utilizar um tratamento relativamente simples, livre de medicamentos e barato podem oferecer esperança para a grande população de pessoas que vivem com os intensos desafios da pós- transtorno de estresse traumático”, disse o Dr. Killgore.

“Os dados são emocionantes”, disse Jordan Karp, MD, professor e presidente do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina de Tucson. “Esta intervenção não farmacológica é uma possibilidade promissora de mudança e salvamento de vidas para pessoas que sofrem de TEPT”.