Mais exercício associado a resultados menos graves do COVID-19

Os membros da Kaiser Permanente que eram mais ativos fisicamente antes de serem diagnosticados com COVID-19 tiveram um risco menor de resultados graves, de acordo com pesquisa publicada em 15 de dezembro de 2022, no Jornal Americano de Medicina Preventiva.

O estudo de quase 200.000 adultos mostrou uma associação entre atividade física e melhores resultados do COVID-19 nos principais grupos demográficos, independentemente de pacientes tinha condições médicas crônicas. Pacientes negros, hispânicos e asiáticos tiveram um risco maior de resultados adversos em comparação com pacientes brancos, de acordo com pesquisas anteriores. No entanto, dentro de cada grupo racial e étnico, mais exercícios ainda estavam associados a resultados menos graves do COVID-19.

“A mensagem principal é que cada pedacinho de atividade física conta”, disse a principal autora do estudo, Deborah Rohm Young, Ph.D., diretora da Divisão de Pesquisa Comportamental do Departamento de Pesquisa e Avaliação da Kaiser Permanente Southern California. “Quanto mais exercícios, melhor, independentemente da raça, etnia, idade, sexo ou condições crônicas de uma pessoa.”

Esta pesquisa se baseia em estudos anteriores, examinando de perto a associação entre exercícios e resultados do COVID-19 em grupos demográficos e condições crônicas.

Neste estudo, Young e seus colegas analisaram o registros eletrônicos de saúde de 194.191 pacientes adultos em Kaiser Permanente no sul da Califórnia que foram diagnosticados com COVID-19 entre janeiro de 2020 e maio de 2021, antes da vacinação generalizada contra COVID-19.

Todos os pacientes relataram seus níveis de atividade física antes da infecção em uma medida de rotina conhecida como Exercise Vital Sign. Cada paciente caiu em 1 de 5 categorias variando de sempre inativo – 10 minutos de exercício ou menos por semana, a sempre ativo – 150 minutos de exercício por semana.

A análise estatística mostrou que quanto mais atividade física um paciente relatou, menor o risco de hospitalização ou morte dentro de 90 dias após o diagnóstico de COVID-19. Essa tendência foi consistente em todos os níveis de atividade, com pacientes sempre ativos enfrentando o menor risco.

Mais exercício também foi associado a taxas mais baixas de hospitalização ou morte para pacientes com certas condições crônicas subjacentes – como hipertensão, doença cardiovascularou obesidade – que normalmente estão associados a um risco aumentado de resultados ruins do COVID-19.

“Nossas descobertas reforçam a necessidade de os médicos enfatizarem a seus pacientes que ser vacinado e ser mais ativo fisicamente são duas das coisas mais importantes que você pode fazer para evitar resultados graves do COVID-19”, disse o autor sênior do estudo, Robert E. Sallis, MD, médico de família e medicina esportiva do Kaiser Permanente Fontana Medical Center.

Young disse: “Esta é uma oportunidade poderosa para desenvolver políticas mais fortes de apoio à atividade física como uma estratégia de mitigação da pandemia. Nosso estudo fornece novas evidências para informar intervenções apropriadas em grupos demográficos”.