dificuldade em dormir

Um novo estudo apurou que as pessoas que dormem menos do que as oito horas recomendadas por noite podem apresentar mais pensamentos repetitivos e intrusivos, semelhantes aos que ocorrem com a depressão e ansiedade. O estudo foi conduzido…

Um novo estudo demonstrou que os prebióticos podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e a minimizar o impacto fisiológico do stress.

Uma equipa de investigadores conduziu um estudo que demonstrou que o tratamento de sucesso para a insónia poderá afinal não passar por um treino por neurofeedback complicado.

Os problemas de sono, como dormir pouco ou demasiado, podem estar associados a vários fatores que podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, dá conta uma declaração da Associação Americana do Coração publicada na revista…

Estudo sugere que um medicamento receitado para tratar a insónia pode ser a chave para recuperar de um AVC.